北京熙仁医院

护理一、视神经萎缩患者每天早起后到室外，较好在太阳未出来之前（不强求这点），面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好。
护理二、视神经萎缩患者要双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。
护理三、视神经萎缩患者要左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木较好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，视神经萎缩患者平时应怎样进行护理？呼出口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。
护理四、重复第二步和第三步，如此共做7次或5次。