北京不孕不育医院

现在的生活中越来越多的夫妻被不孕不育的问题所困扰，那么有什么比较好方法能预防这一疾病的发生呢?下面给大家介绍日常生活如何避免不孕不育

1、保证充足的休息和良好的作息规律，以免因为休息不够导致内分泌紊乱影响生育功能!

2、保持卫生，勤换贴身衣物裤，避免因为卫生状况导致妇科炎症影响生殖系统，不穿紧身衣裤。

3、饮食结构合理，荤素搭配，不挑食，多吃果蔬，在备孕期间少喝茶，少喝咖啡。

4、经常进行体育锻炼，保持一定的活动量。烈度适中的有氧运动，是有助于孕育健康的!

5、作为女性，腹部尤其是子宫部位的保暖，是很重要的!温暖的子宫，有助于月经的顺畅，也有助于生育!

6、远离污染，作为女性，日常生活中要远离化学、有毒物质等污染源。即使做不到完全远离，也要做好防护措施!