北京不孕不育医院

免费在线咨询

不育不孕原来和饮食息息相关

据调查研究显示,每10对夫妻中就有1-2对会有不孕不育,是21世纪又一个发病率很好的一种疾病。现如今治疗不孕不育的方法有很多,但是在所有的方法中饮食是不能忽视。那么,不孕不育饮食方面的注意事项是什么呢?下面一起看看吧。

不育不孕原来和饮食息息相关

不孕不育饮食方面的注意事项是什么

1、富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌较为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

3、富含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。

4、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的需要成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

不育不孕原来和饮食息息相关

以上就是对不孕不育饮食方面的注意事项是什么的简单介绍,在生活中要戒烟酒,不要吃辛辣、味精、腌制的食品等。情况严重者建议去医院检查治疗,对症治果更好。

相关阅读 更多+
热门推荐 更多+