北京耳鼻喉医院

北京哪个医院看耳聋好？噪音在我们的生活中并不少见，所以有很多人患有噪音性耳聋。在这里我们将教你一些预防噪声性耳聋的保护措施。
北京哪个医院看耳聋好？

1、远离噪音

知道了噪音的标准，我们需要远离噪音。大多数时候，我们会为自己发现问题。现在很多人喜欢听音乐和玩耍。一般来说，他们会戴耳机听音乐。但是，如果你处在安静的环境中，在嘈杂的环境中也是一样的，比如在公交车上、地铁上等等。为了听到声音，你会不自觉地把听声音的音量加大，时间长了肯定会对耳朵造成伤害。因此，戴耳机要遵循66条原则。耳机音量不超过60%，佩戴时间不超过60分钟。

2、注意饮食

吃东西很重要。我们吃了很多疾病，包括听力下降、少油腻、含盐和多糖的食物、多吃水果和蔬菜、以及富含微量元素的食物。