北京德胜门中医院口腔科

口腔溃疡并不是什么小病，疼起来要人命。特别是复发性口腔溃疡，在生活中一定要注意一些护理预防。在生活中，复发性口腔溃疡要注意什么呢?注意预防避免伤害，另外患有口腔溃疡的患者一定不要过于惊慌、一定要做好预防护理措施。

复发性口腔溃疡要注意什么?

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。因为疼痛，这是不好的，很多人可以不刷牙。坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持良好的口腔卫生。

2、保证充足的睡眠，避免疲劳。长期睡眠不足，劳累过度是常见的原因，如耗伤人体阴，阴虚火旺，经常口腔黏膜的不当行为，“火”，引起溃疡。

3、舒畅，乐观开朗的感觉，防止烦躁和愤怒。心情不好应维护好，乐观的态度，对待生活中的自我保健，对他人的宽容，人们和睦相处。

4、生活规律，营养均衡，不吸烟，坚持体育锻炼。对于那些谁也不吃水果和蔬菜，经常口腔溃疡的担忧盖过，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，防止便秘是很重要的。

5、避免脂肪的食物。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在食用香精中，“热”是较邪恶的。容易上火，人们应该尽量少吃油火锅，麻辣烫，水煮鱼，毛血旺等热菜。应该强调的是，酒精本身就是热性的，如果你吃辛辣油腻食物的同时，许多饮酒，无异于“燃料”。

复发性口腔溃疡反复不断，一定要及早去医院诊断治疗，对于自身的这种口腔溃疡症，要立即就医治疗，避免耽误病情的发展，造成自身身体的严重。另外、患者一定要认真对待自身的病情，千万不可忽视，较后愿口腔溃疡早日康复，避免伤害。