北京恩生堂刘家窑中医医院

北京刘家窑中医医院#正常情况下，我们的心脏按每分钟60—100次频率跳动。心律失常指的是心脏的不规则跳动，它包括以下这些情况：

①心跳过快（大于100次/分），包括房性心动过速、室上性心动过速等。

②心跳过慢（小于60次/分），包括停搏、房室传导阻滞等。

③心律不齐（心跳节奏不规律），包括早搏、房颤等。

北京刘家窑中医医院温馨提示：对于患有心律失常的患者，日常生活中要注意以做好以下6件事，来保持稳定的心率。点击在线问诊、预约挂号，医生一对一为你免费解答。

1.饮食上注意低盐低脂，清淡饮食，多吃高纤维粗粮，多吃富含维生素的水果、蔬菜，适当吃一些对心脏有益的干果，少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要吃得过饱，以免加核心脏负担；

2.养成良好的生活习惯，作息要规律，注意休息，保证充足的睡眠；

3.坚持适当的锻炼，增强体质和心脏功能；

4.戒烟、戒酒，此外咖啡、浓茶等兴奋性饮品也要少喝；

5.保持乐观的心态，注意情绪的调节；

6.主动治疗自身的相关疾病，尤其是患有心血管疾病的患者，如果在服药治疗，就要注意不可擅自停药或增减药量。

北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为核心科室，为患者提供有效、便捷、靠谱的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。