北京恩生堂刘家窑中医医院

心动过速，也就是心脏跳动过快，表现因人、因不同病因而差异很大。北京刘家窑中医医院心血管医生表示，如果长期的心率过快可能产生的危害：

1.心脏负担加重：心率快意味着心脏每分钟要更快地跳动，长期这种状态会使心脏承受更大的工作负担，可能导致心肌损伤，甚至心力衰竭。

2.心律失常：长期心率过快可能导致心律失常，进一步影响心脏功能。

3.低血压：迅速增加心率可能会导致血压降低，出现头晕、晕厥等症状。

4.产生焦虑、紧张感：长期的心率过快可能会给人带来焦虑、紧张等情绪感受。

温馨提示：当发现心动过速，伴有明显的临床症状，如心慌、心悸、心跳加速感，一定要主动地就诊，把心率维持到正常范围之内。学会4招稳定你的心率：点击在线问诊、预约挂号，医生免费为你解答心跳过快问题。

1、每年做一次心电图检查

建议每年做一次心电图检查，能及时发现心跳异常情况。

2、保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，所以肥胖者要保持适宜的体重。

3、多吃护心食物

均衡饮食，在此基础上可以多喝牛奶、吃坚果、水果等富含钾、钙、镁的食物，对心血管的健康有帮助，每天还要摄入250克深绿色叶蔬菜。

4、控制血压

高血压会导致心跳偏快，维持稳定的血压可帮助平稳心跳。