北京恩生堂刘家窑中医医院

北京刘家窑中医医院#血脂偏高是生活中中老年人常见的问题，血脂偏高多是由于日常不健康的饮食习惯，再加上不运动，经常熬夜等因素，很容易引起血脂升高。北京刘家窑中医医院医生介绍，血脂升高，身体往往会有下列表现：

1、频繁头晕、头痛；

2、视力突然下降，视线模糊；

3、肢体麻木、四肢无力；

4、胸闷，感觉呼吸困难；

5、体重增加，变得肥胖。

医生表示：血脂升高以后，如果不及时控制，很容易诱发动脉斑块、高血压等心脑血管的疾病。

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若发现血脂升高时，要尽早去正规的医院，在医生的指导下进行饮食、运动等生活方式调整，必要时使用一些降脂药物进行治疗。

1.调整饮食

控制摄入富含脂肪、胆的食物；提倡使用植物油、喝低糖酸奶；适当减少面食、米饭等主食摄入，提高蛋白质摄入比例；增加水果、蔬菜的摄入。

2.改善生活方式

控制体重（减重）、戒烟、尽量不饮酒、增加有氧运动（一周3次以上，每次20分钟以上）。

3.降脂药物治疗

如果改变饮食和生活方式不能使血脂降到理想水平，就需要吃药了。降脂药物考虑他汀类进行治疗，治疗过程中注意监测血脂和药物不好反应。