北京市甲状腺医院

动脉硬化其实就是动脉随着时间的推移慢慢出现的一种病变和老化，当颈部动脉血管硬化逐渐加重的时候，我们生活也会受到影响，比如会出现脑梗这类的心脑血管疾病。大脑的供血出现问题，我们身体的其他部位也同样会受到影响，所以要做好动脉硬化的预防工作，预防脑梗塞的形成。

动脉硬化和动脉粥样硬化的区别

有很多人都听过这两个名字，但是往往都会混乱，动脉硬化随着年龄的增长都会有些轻微的，不足以构成危险，但是只有动脉硬化进一步加重，形成动脉粥样硬化，就会影响了血流、血液粘稠度、血管内腔的宽窄等，这时才会引起动脉粥样硬化性疾病，比如冠心病、脑梗死、心肌梗塞、颈动脉狭窄等等，就会危及生命靠谱。

动脉硬化疾病的形成步骤?

因为这些种种问题原因，一部分的动脉硬化研究进展比较快，从动脉血管内膜系统开始，慢慢的有脂类物质堆积在血管内膜，逐渐发展就会没有形成一个斑块，动脉内膜的脂质聚合外观呈有色粥样，所以叫动脉粥样硬化，一旦动脉粥样硬化过程中逐渐加重，就会直接导致患者血管狭窄，这时我们就会出现脑梗死等这类的疾病。

动脉硬化的原因是什么?

引起动脉硬化的原因有很多，其中一些问题属于不可控制的原因，比如年龄、遗传等等这些都是需要我们自己无法通过改变的，这只是占到影响动脉硬化的一小部分重要原因，剩下的主要原因之一就是生活行为习惯和生活方式造成的，大量的研究都证实不健康的生活工作方式会加速加重动脉硬化，比如抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、阴暗消很的心情等等都会直接导致动脉硬化加重。

出院医嘱：每日坚持3件事，可避免动脉硬化，远离脑梗

一、疏远多肉的饮食

现在的生活的高品质会相对提高生活水平，许多人需要有肉的一餐，造成营养过剩，其实，摄入过多的营养，排出体内多余的脂肪和营养是困难的，容易堆积在静脉，只会加剧动脉粥样硬化，容易造成堵塞，脑干的形成，所以，为了血管健康，身体健康，疏远肉类和鱼类生活，尽量保持饮食清淡饮食。

二、疏远久坐的习惯

随着经济的提升，很多人喜欢坐在在电脑前坐着看手机，外观等，但长期久坐，不运动，就会造成多余的脂肪，胆，糖，垃圾，毒肿会积聚在血液中，导致血液粘稠状态，长期如此，就会使血管堵塞，引起脑干，所以久坐不动的身体伤害是很大的。

三、补充磷油脂酸

这是作为一种从大豆中提取出来的专业营养素，里面主要含有大量的人体提供需要的不饱和酸，而且磷油脂酸在医学界是被公认为的“血管清理工”，主要是由于它有一个很好的乳化和分解脂肪的作用，可以把患者血管内滞留和堆积的脂肪硬块或者生活垃圾，分解成企业可以直接溶于水的小颗粒，然后我们随着人体细胞代谢过程中排出体外，清除血管里的垃圾，同时还可以自己消散动脉斑块，改善动脉粥样硬化，使血管发展逐渐开始恢复弹性，从而能够减少人工血管堵塞的可能性，脑梗也就变得不再来了。