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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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育婴师的职业要求作为一位合格的育婴师，就必须得了解关于0至3岁婴儿的生理心理特点以及身体的营养需求、教育需求等最基本的知识。另外，处于不同年纪的婴儿有着各自独特的行为方式、思维方式以及情感表达，为了能够与婴儿更好的交流，充分挖掘婴儿的潜能，育婴师也得了解相应的知识。虽然育婴师需要了解很多关于婴儿的知识，但是并不需要对幼儿的教育、医疗健康以及饮食搭配等知识精通。最重要的是，作为育婴师，必须从婴儿的精神气貌、习惯动作、睡眠状况以及舌苔颜色来确定他们的生理心理情况，由此保证婴儿的正常成长。
植入前胚胎遗传学诊断技术该技术主要针对致病基因明确的单基因遗传病。其取材和助孕方式与胚胎植入前遗传学筛查技术相同。目的是将有基因变异的胚胎挑选出来，选取正常的胚胎移植入女性子宫，可避免夫妻怀上患有基因异常的胎儿，保证生育健康的后代。曾因严重基因问题而被迫行人工流产的患者、曾怀过有严重基因问题胎儿的患者、有家族基因遗传病史的患者可以选择胚胎植入前遗传学诊断技术，可以有效预防遗传病患儿的出生、减少不必要的流产、阻断相关遗传病对其后代的影响，减轻家庭和社会负担。但对于多基因遗传病和很多不明原因的遗传病，目前尚无更好的解决方法。希望随着科学的发展，会不断满足患者获得“完美宝宝”的美好愿景。
每个孩子都是父精母血的结合体，父母的染色体性质决定了孩子最初拥有的一切。首先，孩子的身高、体形、肤色，眼睛的大小、眼皮的单双，鼻子的高低、耳朵与牙齿的形状，毛发的密度、智商优劣、血型、血压、红细胞数量，以及一些遗传疾病和抵抗力都与父母的遗传有关。但是这些遗传有的是绝对遗传有的是相对遗传，比如说，父母皮肤黝黑，子女肤色肯定也是黝黑一团。父亲如果是双眼皮，子女双眼皮的概率几乎为100%。先天肥胖的父母，子女也都很胖。但是，如果有一方体形较瘦，这种概率就要大大降低了。在这里，肤色就是绝对遗传，体形就是相对遗传。就算是同一对父母的儿女，**女孩遗传父母特征的概率也是不一样的，有人说**的智力全部来源于母亲，所以**智力较易偏向两极，因此天才大多是男性，但是女孩的智力却来自父母双方；也有人说**的性格受母亲影响较大，而女孩的性格更易受父亲的影响。但是还有人说，对于那些相对遗传的因素，很多是可以经过后天锻炼来进行改变的，这大概就是父母较矮但是营养丰富、热爱体育的孩子，个子长得较高的原因吧。总的来说，随着科学和技术的日益进步，婴儿的遗传在受父母决定的同时，受环境因素的影响也越来越大。
进行三代试管婴儿需要经济上的支持。在厦门地区一般而言，三代试管的费用约为30万-50万人民币。这是一个相对较高的数字，但是它包含了许多项目和过程所需的费用，例如卵巢刺激药物、卵子采集、精子处理、胚胎培养以及胚胎移植等等。具体费用还会根据医院和医生的水平而有所不同。
必要性
在决定是否进行三代试管之前，准父母需要充分考虑其必要性。三代试管它涉及到选择健康基因的胚胎进行移植，以避免某些遗传疾病。对于46岁的准父母来说，由于年龄增长，孩子出现染色体异常和遗传疾病的风险也会增加。因此对于有家族遗传疾病史或担心孩子可能患有染色体异常的准父母来说，选择三代试管婴儿可能是一个值得考虑的选择。
