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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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胆固醇与甘油三酯，多数孕妇怀孕之后胆固醇与甘油三酯水平会明显升高，这是正常的生理性改变，主要是因为临床目前采用的标准是正常非孕女性的标准，如果是按照孕妇的标准去衡量的话，就不会被标注为异常升高了。肝肾功能，肝肾功能结果中有很多指标，临床上主要看谷丙转氨酶和肌酐两个指标，产检报告中最常见的异常改变是谷丙转氨酶升高，如果是轻度升高，没有超过正常上限数值的2倍以上，就不需要担心。对于这种“妊娠期肝损”，一般随访就可以了，不必干预。如果超过正常上限数值的2倍以上，建议到肝脏科进行进一步的检查与处理。在肝肾功能的检查报告中，另外一个常见的改变是肌酐水平下降，这更不需要担心。肾脏功能受损会导致肌酐水平升高，肌酐水平下降是怀孕后的正常生理性改变，不是肾脏受损。
老祖宗自作聪明站起来走路的债要怀孕的时候还怀孕以后最常见的不适是腰酸背痛，这背后有很多原因，有激素作用下的韧带松弛，会引起关节的松动或错位，还有妊娠期水肿，但是导致腰酸背痛最主要的原因还是人的身体构造。我们的祖先以前是四肢着地行走的，因此脊柱是像弓一样呈弧形弯曲。随着人类的进化，我们的祖先逐渐学会了直立行走和奔跑，这让整个脊柱被迫变成了直立的柱形，并最终形成了颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲。这些弯曲给椎骨造成了极大的压力，大多数成年人的腰酸背痛都是由此造成的。怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20～30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5～6个月，因此腰酸背痛也就很正常了开刀不是开玩笑。
“坐月子”是中国的传统习俗，其间饮食常被过分地重视，往往过量摄入动物性食物，不吃或少吃蔬菜和水果，以致影响营养平衡。应纠正这种饮食误区，做到以下几点：
①增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物（鱼、肉、蛋、奶），选用碘盐。
②产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。
③保持愉悦的心情和充足的睡眠，以促进乳汁分泌。
④坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重。
⑤忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
乳母一天食物建议量：谷类250克～300克，薯类75克，杂粮不少于1/5；蔬菜类500克，其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果类200克～400克；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每日总量改为220克；牛奶400毫升～500毫升；大豆类25克；坚果10克；烹调油25克；食盐不超过6克。为保证维生素A和铁供给，建议每周吃1～2次动物肝脏，每次50克左右。
一个更具争议性的未来发展方向是外源性生殖。这条路最早是由奥尔德斯·赫胥黎在1932年出版的《勇敢的新世界》里提出的。在书中，他把IVF描述成科幻小说。现在IVF已经实现了。他在书中描述了外源性生殖，也就是受精卵在体外培养直到发育完成，这在很多物种中还没有实现。有意思的是，在接下来那些年发表的《勇敢的新世界》中，全世界范围里有许多计划是尝试发展动物的外源性生殖。毫无疑问，将有很多与动物相关的实验要做，实际上，在1950年代就取得了一些成功。比如，我在约翰霍普金斯大学工作期间，有一个关于啮齿类动物外源性生殖的计划，研究进行了很多年，也取得了些成功，但这个计划因为研究员的退休而终止了。现在这个领域的研究似乎也中断了。我不太了解这个领域的学术活动，但不管怎样，如果外源性生殖可以实现，我相信或早或晚，它就会除去三代试管的需要，及有关这个技术来自整个社会、法律方面的纠纷。
