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·均衡膳食，合理搭配，补充优质蛋白，尽量不饮用咖啡、茶叶和碳酸饮料，戒烟戒酒等，提前补充叶酸、维生素及微量元素等，为精子生长提供营养物质。
·养成良好规律的生活习惯，保证充足的睡眠，可以改善免疫力。
·不随便服用药物，生病需在医生指导下合理用药三代试管生孩子男 ,试管婴儿的寿命长吗 ,试管婴儿的成功率 。
·避免接触大剂量放射线、电离辐射及有毒有害物质私人医院做试管要结婚证吗 ,国内做试管的人多吗 ,生的孩子如何接受 ,人工授精的过程与费用 。
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·适度控制性生活次数，每周3～4次较好，性生活次数频繁会导致精子数量和质量下降，造成不育；反之，性生活时间间隔过长，会导致死亡精子数量过多。
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乳房敏感没有好的处理方法，有时候泡个热水澡会帮助适当缓解乳房的敏感和触痛，但是注意不要泡太久时间，体温超过39℃以上时间长了，可能会给胎儿带来一些不良的影响。在晚上睡觉的时候，不妨脱掉内衣，否则戴着胸罩睡觉会很难受很痛。说完了孕期乳房的变化，我们再来聊聊乳房疼痛的问题。
乳房疼痛的主要原因，乳房的纤维囊性变：这是怀孕以后乳房疼痛的最常见原因，充满液体的小囊肿会导致乳房的肿胀和疼痛。
个人体质：有些人的乳房组织对激素的变化特别敏感，会更容易引起乳房的肿胀和疼痛。
激素变化：在早孕期，激素特别是雌激素的变化波动过大时，会容易导致乳房的疼痛。
乳房的变化：怀孕以后，为了分娩以后的乳汁分泌，整个乳房会经历二次发育，乳腺组织和乳腺导管会增大，脂肪组织也会明显增加，这会导致整个乳房的增大，内衣的罩杯会增加一个号码，有的人甚至会增加两个号码。如果你选择的内衣大小和形状不合适，再加上乳房会变得敏感，就很容易出现乳房疼痛。
注意以下几点：
1·仅需抽取孕妇外周血，无需穿刺，对胎儿及孕妇没有创伤。
2·价格低廉，一般为150～300元。
3·孕妇某些血清学指标不仅能预测21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征及神经管缺陷的风险，对于性染色体异常和结构异常，以及某些妊娠并发症（例如子痫前期）的早期预测也有一定的价值。
弊端：
1·对孕周有严格要求：“早唐”11～13周6天，“中唐”14～20周。
2·仅针对21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征及神经管缺陷计算患病风险，对于其他的染色体数目和结构异常无法给出具体的风险值。
3·预期的染色体异常检出率为60%～90%，假阳性率为3.5%～8%（因筛查策略不同而异）。
4·筛查不等于确诊，若筛查结果提示高风险，需进一步进行产前诊断，若提示低风险，不代表胎儿完全正常。
着床是指胚胎经过与子宫内膜相互作用最终在子宫内膜植入的过程。这个过程十分复杂，包括受精卵的生长发育、卵裂，胚泡的形成和脱透明带，子宫内膜容受性的建立，胚泡在子宫内膜的定位、黏附、入侵等环节。着床的必要条件是胚泡脱去透明带，子宫内膜由非容受态转换到容受态，而且胚胎和子宫内膜的发展要同步化。着床过程中发生一系列分子事件，通过胚胎和子宫内膜间的分子对话，信号转导，最终启动着床。不同物种受精卵着床前历经的时间有所不同，人类受精卵历经7天的发育才最终着床，小鼠需4天，大鼠需5天。胚泡着床是妊娠的第一步，也是妊娠成功的关键。任何受精卵必须在子宫内膜植入，才能从母体获取营养物质，逐渐发育、分化、生长，并通过胎盘排泄代谢产物，最终成为一个机体。人类胚胎在历经发育、卵裂、脱透明带等一系列变化后，约1/2以上胚胎不能在子宫内膜着床，其结果是惨遭淘汰。因此，着床是生殖过程的重要环节。卵子受精后，在输卵管蠕动、输卵管液流动、纤毛摆动等因素作用下，由输卵管壶腹部向子宫腔内运行，历时3～4天后到达子宫腔，在宫腔内游离2～3天，并形成胚泡、脱透明带，受精后第6～8天胚泡开始定位、黏附、入侵，完成植入。
