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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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1.选择合适医院：不必一定去大型医疗机构，可以选择口碑较好但规模较小的医院，这样可以降低部分费用。
2.优化药品使用：在药品助孕时可以采取集体助孕等方式以降低单价。
3.根据个人情况选择方案：有些患者可能需要进行多次尝试才能成功怀孕，而有些人可能首位次就成功了。因此在进行方案选择时要结合自身实际情况做出比较优决策。
总结
试管收费标准存在较大差异，具体价格因多种因素而异。在选择医院和方案时，患者应该充分考虑自身实际情况，并且尽可能地寻找可行性更高、价格更为合理的解决方案。
1、试管婴儿因为药物促排卵及**过程的作用，引起卵巢形成黄体过程或黄体细胞功能不足，导致影响受孕及胚胎的发育甚至容易引起流产。所以我们必需在胚胎移植后黄体支持。
2、一般主张从移植日开始黄体支持。如妊娠成功，应继续支持黄体功能至孕3月，准妈妈在肌肉注射黄体酮的同时，可在注射后8小时左右用热毛巾或土豆片敷注射部位，以免因长时间注射而导致硬结硬块的产生，不利于药物的吸收。
3、试管婴儿安全性：试管婴儿除了受精方式和胚胎进入宫腔的方式与自然妊娠不同外，助孕成功之后的怀孕过程就和自然妊娠完全一样，所以，试管婴儿助孕成功后可能发生所有与自然妊娠相同的妊娠相关疾病，例如：宫外孕、自然流产等，但其发生率不会高于自然妊娠。
4、试管婴儿孕3月后应行常规产前检查及定期随访直至分娩。
中国女性究竟有多少人在怀孕以后还在继续吸烟，没有可靠的统计数据。肯定会有人在怀孕以后继续吸烟，但是总体的比例不应该太大。除了中国女性对孩子的健康非常重视以外，还有丈夫，特别是婆婆妈妈的管教，所以中国女性在怀孕以后戒烟的动力要远大于非孕期。除了以上提到的孕期吸烟的害处以外，还有其他的一些可能的不良影响。死胎和新生儿死亡率：吸烟是否会增加死胎和新生儿死亡的发生率，目前的研究结果不一致，但是有些大样本的研究提示，吸烟会增加死胎和新生儿死亡的风险。出生缺陷：香烟中含2500多种化学物质，理论上会增加出生缺陷的发生。虽然临床流行病的研究并没有提示出生缺陷总体发生率的明显增加，但是其中某些类型的出生缺陷会增加，在胎儿发育过程中，尼古丁会引起血管收缩，影响某些器官的发生和发育，导致相应的畸形，例如兔唇、腭裂、腹裂、肛门闭锁、心脏畸形、多指并指畸形、双肾发育不良等，但是这些畸形只是在某些人群中增加风险，这可能和遗传易感性有关。
