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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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揭秘胚胎的“冷冻”“解冻”及“破壳”，目前胚胎冷冻基本都是采用玻璃化冷冻法。玻璃化冷冻是指在快速冷冻过程中冷冻保护剂由液态直接冻结为无结构的、极其黏稠的玻璃状态或无冰晶结构的固态，这种玻璃状态能保持其溶液状态的分子和离子分布，从而保持胚胎细微结构的完整性。且在冷冻过程中有一定的冷冻保护剂对胚胎进行保护，后期胚胎将一直在-196℃的液氮中冻存。在这种情况下，细胞几乎是停止一切代谢活动，因此，胚胎基本是没有损伤的。除了胚胎外，目前还有精子和卵子的冷冻，但是相对而言，**后的受精能力要比新鲜卵子稍差。精子、卵子和胚胎的解冻也是在解冻保护液中进行的，有着解冻保护剂的保护作用，精子、卵子和胚胎在解冻过程中的损伤会降到最低。在卵子和胚胎的外层会包裹一层由糖蛋白结构组成的透明带，该结构在胚胎体外培养过程中会逐渐变脆，失去弹性，会影响胚胎的孵出和进一步的着床。因此，需通过化学、机械或激光的方法对胚胎透明带进行切薄、打孔，甚至完整切除，以帮助胚胎从透明带内孵出，这就是辅助孵化技术。目前激光法是最为常用的胚胎孵化方式，可以改善女性年龄≥38岁、基础FSH水平增高、卵子透明带厚度超过17μm、胚胎出现50%以上的碎片、反复移植失败以及冷冻胚胎复苏后移植者的胚胎移植成功率。
精子是在睾丸中制造的原产品，是没有任何能力受精的，必须在附睾这个男性最宝贵的“仓库”中保存一段时间后，才能使精子变成成熟的种子。科学研究证明，如果精子长期储存在“仓库”中不排出，会导致精子的老化和运动能力下降，从而失去受精能力。另外的研究表明，早期的流产中，有一部分是因为长期储存在“仓库”中的精子的染色体变异而引起。所以，从生育角度看，精子不能在“仓库”存得太久！
发生于出生后前几周内，而人类和非人类灵长类动物的卵巢发育发生于出生前。因此，后妊娠阶段进行的猕猴胎儿胸腺切除会导致出生时这些猕猴的**显著减少。在我们的观察中发现的一个可说明胸腺发育不全和卵巢衰竭之间关系的可能解释是，胸腺产生的肽类可以刺激促性腺素释放激释放，从而产生促黄体激素。猕猴胎儿接受垂体切除后导致猕猴新生儿的卵巢内无**，此现象说明正常卵巢发育需要促性腺激。因为自体免疫性女性患者的卵巢活性时而增加，时而减少，所以有必要鉴定出患有自体免疫性疾病的女性患者，让她们接受有效的治疗，从而防止所有的活性**流失。
■妊娠和多胎妊娠情况与患者排卵前卵泡数量、患者年龄以及根据之前妊娠情况所决定的遗传生育力有关。
■量比起尺寸的卵泡数量能更准确地预测患者的多胎妊娠结果。
■克罗米芬和促性腺激素治疗周期中都应进行排卵前的超声波检查以确定多胎妊娠的风险性，必须按顺序计数所有卵泡。
■当因出现过量卵泡决定取消治疗周期时，应考虑患者年龄。
■可以通过以下步骤减少由排卵诱导所引起的高危多胎妊娠结果：
1．在转为使用促性腺激素治疗前，使用四到六个周期的克罗米芬治疗。
2．在增加促性腺激素剂量前，使用最低剂量促性腺激素三到六个周期以至少排出一个卵子。
3．当出现三个或三个以上尺寸大排卵前卵泡时，取消克罗米芬和促性腺激素治疗周期。
