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1.重在预防
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2.坚持有氧运动
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3.臀部动作训练
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设想一个电子管只能允许沿一个方向运行的光子溢出,其他光子将折回电子管内部。折回的光子将像打台球时一样在它撞到电子管壁时改变运行方向从而产生更多的光子。结果是有更多的光子﹣-一个"放大"的光束将从电子管末端溢出并由于电子管末端滤器的选择性而相互平行的向前运行。如果电子管内的原子是相互同一的,产生的光子也将是一样的﹣﹣它们拥有同样的波长﹣﹣因此,光束将是相对的"单色",例如,对太阳光来说,是由不同的粒子产生的光子组成,因此可以被分成许多不同的光速而形成彩虹现象﹣﹣多色。通过使用可改变光子﹣﹣平行波﹣﹣路径的透镜,使它们都汇聚到同﹣点或区域。这一区域越小,就有越多的光子撞击同一点,因此,就有更多的能量传递到一个特殊的点。如果我们改变光束与透镜间的距离,就将发生散焦而使受影响的区域更大而更少的能量被传递到该区域。因此,用来汽化腹膜部位的远距离应用(非接触方法)激光也可以较近距离或接触性切割腹膜表面。由于Nd : YAG激光更锐利,因此认为接触性方法应用更安全。依据被刺激来产生激光束的原子不同,其波长亦各异,介于紫外、可见或红外(Nd : YAG或CO2激光)之间。不可见的激光通常外加上氦﹣氖激光束来指引手术光束的方向。波长还决定光束在水或血液中吸收的比率,例如,KTP激光在1mm的血液中即被完全吸收,而CO2激光在1mm的水中被完全吸收。
一些人曾经认为,胎宝宝是个什么都不懂的小人儿,记忆能力更是肯定不会有的。如果身为准妈妈的你也是这样想的,那就大错特错了。目前医学界多数人都认为:胎宝宝具有记忆能力,而且这种记忆能力会随着胎龄的增加而增强。有人曾做过这样一个实验:在医院产科的宝宝室里,播放妈妈子宫内血液流动的声音和心脏搏动声音的录音,正在哭泣的新生宝宝很快就会安静下来,并且情绪稳定,饮食、睡眠状况良好,体重也快速增加。这是因为胎宝宝在母亲体内已经熟知了妈妈的这种心音,一旦再次听到就会觉得很亲切也很安全。有研究结果显示,胎宝宝的记忆力是很惊人的。他像一台不断存储程序的计算机,各种各样的信息都会被记录进去,尤其是那些反复的刺激。有这样一个实验:研究人员要求准妈妈在分娩前的3个月,每天听半个小时的音乐,可以随意选择,只要是自己喜欢的,包括古典音乐、流行音乐等都行。之后,在接受实验的11名婴儿1岁生日时,研究人员对他们进行了音乐记忆测试。他们在播放音乐的扩音器中放置了一些闪光灯,当婴儿望向不同的闪光灯时,便会有不同的音乐响起来。结果,婴儿们很快明白了其中的关联,他们望向他们在母体内听到过的音乐的闪光灯次数远远多于其他闪光灯。这充分证明,婴儿在出生前3个月已经能够记忆一些东西。
水果是个好东西,除了有营养以外,很多准妈妈还相信多吃水果会对皮肤有好处。但是好东西也不能多吃,按照中国营养学会妇幼分会的推荐:孕期每天水果的食用量为200~400g,这是一天的总量。吃了水果,就不要再另外喝果汁,喝了果汁就不要再吃水果。如果是喝果汁的话,专家建议一天不要超过150毫升。一般情况下,建议直接食用水果,而不是喝果汁。专家称,水果本身富含纤维素、各种维生素和抗氧化物质,这些物质有益于健康,有助于对抗肠癌,但这些物质会在加工过程中都丢失掉,所以建议吃水果,尽量不要榨成汁。
染色质异常包装的两个主要原因为组蛋白﹣鱼精蛋白替换缺陷(如上所述)和染色质碎片。精子DNA碎片在低生育力男性中较为常见。生理和环境应激因素、基因突变以及染色体均能够干扰精子发生中染色质包装这一高度精细化的生物化学过程。这种干扰最终可导致染色质结构的异常,继而影响生育力。应激也能够通过调亡和坏死机制诱导染色质结构异常,从而导致精子染色质碎片。此外,在精子发生过程中如果内源性核酸酶﹣- DNA拓扑异构酶II poII)的切断和结合活性异常也会导致染色质碎片的产生。长形精子细胞中存在高水平的topo II和DNA缺刻。存在反映出需要消除因负性超螺旋导致的DNA链的扭曲,长形精子细胞中负性超螺旋的产生与核小体组蛋白被鱼精蛋白替换及DNA三级结构的修饰有关。