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    1.重在预防

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    2.坚持有氧运动

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    3.臀部动作训练

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    指出在多种临床环境下比外源性促性腺激素给药更易发生某些形式,其可能发生于内源性卵巢刺激出现时,以下描述了四种不同的情况:
    1.患有多囊卵巢综合征的妊娠女性,已知这类女性对促性腺激素更为敏感,会对内源性释放的促性腺激素产生反应,某些细胞因子或生长因子也可能会加强此反应。
    2.血清水平异常高的妊娠女性,例如葡萄胎或三倍体妊娠,可以是雄性异型或雌性异型。
    3.原发性甲状腺功能减退女性,这类女性的促甲状腺激素的结合受体类似,如果在围产期期间,受体与接触,可能会发生"激素印迹效应",这些都会导致自发性卵巢过度刺激综合的发生。
    4.发生自发性的女性中已被发现存在受体的不同突变。这类女性表现为对绒膜促性腺激素过敏,某些突变是遗传性自发的原因。
    5.促性腺激素细胞腺瘤可诱导同时分泌,导致水平急剧增加及卵巢肥大。有趣的是,这类病例中却没有发现腹水症状。


    研究微波辐射的热效应对小鼠生精上皮的影响,在他们的研究中,雄性小鼠睾丸暴露于2.45GHz微波中每天30分钟连续6天,结果显示39℃是精母细胞发生减少的临界温度。在另一个研究中,Lebovitz等发现Sprague - Dawley暴露于1.3GHz脉冲式微波辐射90分钟后,其每天的精子生成即呈现中度降低试验中微波辐射导致睾丸内平均温度为40℃,造成了初级精母细胞的损伤。人体研究,据报道在371名进行不育症相关检查的男性中,手机的拥有时间和每天使用时间与精液中快速前向运动精子的比例呈负相关。这提示持久的暴露于发射微波的设备可能对精子运动能力产生不良影响。


    很多女性来做孕前检查或产前检查的时候,包里都装满营养补充剂。她们的用意非常好,而且认为多即是好。我尝试帮她们认识到补充剂不能代替均衡的营养。不幸的是,在现**活中,很多女性声称她们“没时间”注意营养,所以才转向补充剂,让自己的营养更均衡些。你可能会遇到的营养问题我是个素食者,我想知道怀孕的时候这么吃是否安全?你的素食越严格,对宝宝来说危险越大。素食妈妈可能不大会增加过多的体重,但是在怀孕的时候坚持素食,想要获得足够的营养很困难。事实上,准妈妈需要的几大营养素,即omega—3、维生素D、维生素B12和铁,主要来自海产品和动物性食品。有些素食者甚至会注意到,她们在怀孕的时候会特别想吃之前避开的某些动物性食品。怀孕或许是个好时机,让你尝试更健康的选择。
    1. 成为一个鱼类素食者。每周增加350克安全的海鲜,这将提高你获得更多自己和宝宝所需营养的概率,尤其是omega—3脂肪酸、维生素B12和维生素D。

    2.在怀孕期间转变成灵活素食者。听从身体的需要,如果你特别想吃动物性食物,比如酸奶、鸡蛋或三文鱼,那么就满足这些健康的渴望吧!

    3.为了补充铁质,你可以吃下面这些非肉类的怀孕最佳食品:大豆、扁豆、豆腐、无花果、李子汁、螺旋藻和赤糖糊。植物来源的铁,比如菠菜和羽衣甘蓝里含有的铁,不像肉类来源的铁那么好吸收,所以需要多吃些柑橘类水果(维生素C可以提高素食来源铁质的吸收)。一般来说,一杯大豆、扁豆或豆腐可以为你提供的铁质相当于85克肉。


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