做试管前男性如何提高精子质量？做试管前吃多久dhea能提高卵子质量？

拒绝烟酒、吸烟和饮酒会降低男性的精子质量。根据这项研究，当男性吸烟超过一年时，精子的致畸率将超过20%，吸烟时间越长，精子畸形越多。喝少量的酒其实对你的健康有好处，但是如果你长时间喝太多的酒，酒精会对精子造成致命的伤害，最后会成为胎儿的缺陷。

远离高温环境，精子产生和存活的适宜温度比体温低1~2。冬季长时间在高温环境中洗澡会破坏精子的生存环境，损伤生精上皮。尤其是长时间在高温环境下工作的男性应该更加注意。

养成良好的生活习惯，多吃食物来提高精子质量，如熬夜、多锻炼、补充番茄红素、多吃绿色蔬菜、多吃坚果、多吃白肉、少吃红肉，都可以提高精子质量。

卵巢功能不好准备做试管婴儿的女性，对dhea一定是非常感兴趣的，为了提高怀孕成功率，大家都想提高卵子质量，吃dhea就是一个方法。在国外，DHEA改善卵巢储备功能的临床应用已有10余年的历程，目前全球大多数研究者推荐DHEA口服剂量为50～75mg/天，在试管婴儿治疗开始前1～3个月服药，这样可以提高卵子质量。

越来越多的临床数据显示，DHEA在促进卵泡生长、提高种植胚胎妊娠率、降低胚胎非整倍率方面有着很好的临床效果，尤其能够帮助在进行试管婴儿的不孕不育患者取得更多更好的卵子，并且能够有效降低流产的发生率，在试管婴儿中使用了DHEA的流产率比没使用的低得多，大概是50%-80%。

dhea对于卵巢功能的调理效果是非常好的，一般情况下，试管前1-3个月服用之后可以做试管婴儿手术，但是最终产生作用的时间还是和患者的身体有关系的，还有建议大家在饭后或者睡前服用，这样可以更好的发挥效果，不受其他食物的影响。