**一定要禁欲14天的说法靠谱吗？

然而，从科学角度来看，这个说法并不完全靠谱。精子的方案是由X染色体和Y染色体决定，而这些染色体的出现并非由男性禁欲或其他行为影响。精子受精卵后，X染色体与Y染色体结合形成XX染色体（女婴）或XY染色体（男婴）。因此，无论是禁欲还是不禁欲，生孩子和孩子的概率基本都是50%。

当然，虽然禁欲并不能决定方案，但它确实会对男性身体产生一些影响。长时间禁欲会导致精子数量减少、质量下降，不利于受孕。此外，过度的压力也会影响生育能力，建议夫妻双方保持身心健康，积极备孕才是最重要的。

如果想要提高生孩子的几率，可以选择试管婴儿技术辅助受孕。试管婴儿技术可以对精子和卵子进行筛选，选择XY染色体的精子与卵子结合，从而提高生孩子子的概率。 不过，需要注意的是，即使是采用试管婴儿技术，生孩子的成功率也不一定达到100%。目前，国内大部分医院的试管婴儿成功率在60%左右，费用约为15万左右。

北京协和医院是全国最大的综合性医疗中心之一，拥有强大的医疗团队和先进的技术设备。其生殖医学中心致力于开展各种辅助生殖技术，包括试管婴儿、胚胎植入等，成功率达65%。费用约为18万左右。

北京市妇产医院是全国重点建设的 Obstetrics and Gynecology Hospital，拥有多年的临床经验和技术积累。其生殖医学中心提供全面的辅助生殖服务，包括试管婴儿、基因检测等，成功率达63%。费用约为12万左右。

1. 建立良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡饮食、适度运动，有助于提高生育能力。

2. 定期进行身体检查：及时了解自身的健康状况，为备孕做好准备。

3. 保持积极乐观的心态：备孕是一个漫长的过程，保持积极的心态有助于提高成功率。