备孕时这几种微量元素不能缺，你知道几种

备孕是一个充满期待和挑战的过程，想要提高受孕成功率，除了注意生活习惯和心理健康外，也要关注微量元素的补充。因为这些微量元素在卵子发育、精子活力、胚胎着床等环节都扮演着重要的角色。那么，备孕时有哪些微量元素不容忽视呢？

首先，让我们来了解一下铁元素的重要性。铁元素是人体内造血的必需元素，能够帮助女性维持体内红细胞的正常水平，促进血液循环，为胎儿提供充足的氧气供应。备孕期间，由于身体需要更多的铁元素来支持胎儿的生长发育，建议女性补充适量的铁元素，避免因缺铁性贫血而影响受孕成功率。

接下来，我们来看一下叶酸的作用。叶酸是合成DNA和RNA的重要营养素，对于胚胎神经系统的健康发育至关重要。备孕期间补充叶酸能够有效降低胎儿神经管缺陷的风险，例如先天性脊柱裂和脑积水等疾病。建议女性在备孕前至少三个月就开始补充叶酸，并在怀孕后继续服用。

碘元素也是备孕期间不可忽视的微量元素。它能够促进甲状腺激素的分泌，帮助胎儿大脑发育和神经系统功能成熟。中国是碘缺乏症高发地区，建议女性在备孕期间补充适量的碘元素，以确保胎儿健康生长发育。

此外，还有一些其他微量元素也对备孕过程至关重要，例如维生素D、锌、钙等，它们能够帮助维持体内代谢平衡、增强免疫力、促进骨骼健康等。建议女性在备孕期间均衡饮食，补充充足的营养素，同时可以咨询医生进行个性化的微量元素补充方案。

备孕小贴士

为了更好地备孕，除了关注微量元素的补充外，以下是一些备孕小贴士：保持规律作息，均衡饮食，适当运动，戒烟限酒，减轻压力，定期体检等等。

关于试管婴儿

试管婴儿是帮助不孕夫妇实现生育梦想的一种辅助生殖技术。它通过**、精子受精和胚胎移植等步骤，帮助女性怀孕。 现在很多医院都提供试管婴儿服务，成功率在60%左右，费用大概在15万左右。

上海第一人民医院简介

上海第一人民医院是全国领先的综合性三甲级医院，拥有雄厚的医疗实力和丰富的临床经验。该院拥有一支高素质的医护团队，配备先进的医疗设备，在试管婴儿领域拥有突出的优势。

上海第一人民医院试管婴儿成功率可达60%，费用约为15万左右，具体价格根据个体情况而定。

为了更好地备孕，建议咨询专业的医生或生殖中心，了解自己的情况，制定个性化的方案。