试管移植后，别用冷水洗衣服！小心感冒和腹泻找上门！

试管婴儿移植后，身体处于较为敏感的状态，确实需要特别注意。避免使用冷水洗衣服，主要是为了防止身体受凉，从而降低感冒和腹泻的风险。以下是一些建议，帮助你在术后更好地照顾自己：

1. 使用温水洗衣服：温水不仅可以有效清洁衣物，还能减少身体接触冷水的机会，避免因受凉而引起不适。

2. 保持室内温暖：确保家中温度适宜，避免长时间待在空调房或冷风直吹的地方，以免身体受寒。

3. 穿着保暖：术后一段时间内，尽量选择保暖舒适的衣物，尤其是脚部和腰部，这两个部位容易受凉。

4. 饮食清淡：多吃易消化、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果和高蛋白食品，避免辛辣、油腻的食物，以减轻肠胃负担。

5. 适量运动：适当的轻度运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动，以免对身体造成不必要的压力。

6. 充足休息：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复，提高免疫力。

7. 保持良好心态：积极乐观的心态对术后恢复非常重要，可以适当进行一些放松活动，如听音乐、阅读等。

8. 定期复查：按照医生的建议定期复查，及时了解身体状况，如有不适，应及时就医。

通过以上措施，可以有效减少术后感冒和腹泻的风险，帮助你更好地度过恢复期。祝你早日康复！