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试管婴儿促排饮食该怎么吃才能弥补排卵伤害?

科普知识 · 2025-06-16 01:27:16 · 62人浏览 · 作者：xiao

试管婴儿促排期间，饮食上应注重营养均衡，增强身体抵抗力。首先，蛋白质是细胞的重要组成部分，可多吃鱼、虾、瘦肉、蛋类和豆制品等富含优质蛋白的食物；其次，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高卵子质量；再次，全谷物和粗粮富含膳食纤维，有助于肠道健康，避免便秘；最后，要避免辛辣刺激性食物，减少咖啡因和酒精摄入，以免影响促排效果。同时，保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适量运动也有助于提高成功率。

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