如果AMH低，只能做试管吗？不一定，但是试管的希望更大！

AMH（抗穆勒氏管激素）水平低确实会对女性的生育能力产生影响，但并不意味着只能通过试管婴儿技术来实现怀孕。AMH值低主要反映了卵巢储备功能下降，卵子数量减少，但这并不等同于完全没有自然怀孕的机会。

首先，可以通过生活方式的调整来提高生育能力。例如，保持健康的饮食习惯，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如蓝莓、西兰花和坚果，有助于保护卵子质量。适量的运动也能改善身体状况，增强生殖系统的功能。此外，避免吸烟和过量饮酒，减少压力，都有助于提高生育能力。

其次，中医调理也是一个不错的选择。中医认为，卵巢功能下降与肾虚有关，通过中药调理，针灸等方式，可以改善卵巢功能，提高卵子质量。许多女性通过中医治疗后，成功实现了自然怀孕。

当然，如果经过一段时间的努力，仍然未能自然怀孕，那么试管婴儿技术确实是一个有效的选择。试管婴儿技术可以通过促排卵、体外受精和胚胎移植等步骤，提高怀孕的成功率。特别是对于AMH值低的女性，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，以提高成功率。

总之，AMH值低并不意味着只能依赖试管婴儿技术，但确实增加了试管婴儿的必要性。建议在专业医生的指导下，综合考虑各种因素，选择最适合自己的治疗方案。