为什么你做试管总失败？养好卵子是关键！

很多夫妻在尝试试管婴儿的过程中经历了无数次失败的打击和煎熬，不知道该怎么办才好。其实，很多人忽视了一个关键因素——卵子的质量！良好的卵子是进行试管成功率的关键保障，如果想要提高试管成功的概率，养好卵子绝对不可忽视。

那么，如何才能有效提升卵子的质量呢？今天就来给大家详细讲解一下卵子质量与试管婴儿之间的关系，以及一些提升卵子质量的方法。

卵子质量对试管婴儿成功率的影响

卵子是受精过程中不可或缺的一部分，它决定着胚胎的健康和发育。卵子的质量直接影响着试管婴儿的成功率。优质的卵子具有良好的遗传物质、细胞结构完整，更容易被精子受精并发育成为健康的胚胎。

反之，卵子质量低下的问题会降低试管婴儿的成功率，甚至导致多次移植失败。所以，想要提高试管婴儿的成功率，首先要注重卵子的质量。

如何提升卵子质量？

提升卵子质量是一个需要长期坚持的过程，需要从生活习惯、饮食结构、心理状态等多方面着手来改善。以下是一些常见的提升卵子质量的方法:

1. 保证充足的睡眠

睡眠不足会影响内分泌系统的平衡，降低卵巢功能，从而影响卵子的质量。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，形成规律的作息习惯。

2. 均衡饮食营养

均衡的饮食能够为**所需的营养物质，提高其质量。应该多吃富含蛋白质、维生素B族、叶酸的食物，少吃高脂肪、高糖分的食物。例如：肉类、鱼虾、蔬菜水果、豆制品等。

3. 适度运动

适度的运动能够促进血液循环，提高卵巢功能，从而提升卵子的质量。可以选择瑜伽、慢跑、游泳等方式进行锻炼，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。

4. 管理压力

长期处于高压状态会影响激素分泌，降低卵子质量。应该学会放松心情，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来缓解压力。

5. 定期体检

定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，及时发现卵巢功能异常或其他疾病，从而采取措施进行调理。建议每半年左右进行一次妇科检查。

试管婴儿成功率与费用

试管婴儿的成功率因个人情况而异，一般在60%左右。如果卵子质量较好，胚胎质量较高，成功率会更高。试管婴儿的费用大约在15万元左右，具体费用根据个人的情况和选择的方案而有所不同。

小贴士

想要提高试管婴儿的成功率，除了注重卵子的质量之外，还需要选择一家口碑好、技术精湛的医院进行治疗。在选择医院时，可以咨询朋友或家人，或者在线上查找相关信息，了解不同医院的优势和费用情况。

最后，祝所有想要拥有宝宝的夫妻都能早日实现愿望!