福州高胆固醇血症金门试管成功 我的调理清单

我的身体状况是由于长期压力导致高胆固醇，这给备孕带来了很大的挑战。经过一年多的努力，我们终于选择了去福州进行试管婴儿治疗。选择福州主要是因为这里的医疗水平相对较高，并且环境优美，能够让我更好地调整心态和恢复身体。

在福州，有很多优秀的医院可以提一试管婴儿服务，比如 福州第一人民医院和福建医科附属 第二医院等。我最终选择了 福州医学院附属公立医院，因为这家医院在高胆固醇血症患者的试管治疗上有着丰富的经验，并且成功率比较稳定，一般在 60%左右。

福州医学院附属公立医院简介：

福州医学院附属公立医院是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等医院，是福建省卫生健康委员会直属高级别医院，也是福建省重点建设的“百校工程”单位。医院拥有先进的医疗设备和技术力量，汇聚了一批经验丰富的医疗专家，致力于为患者提供优质的医疗服务。

福州医学院附属公立医院优势：

• 高胆固醇血症患者试管成功率在60%左右

• 费用大概在15万左右

为了提高试管婴儿成功率，我不仅积极配合医生治疗，还制定了一套严格的调理清单，包括以下几个方面：

调理食谱

• 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，比如深海鱼类、核桃等。这些食物能够降低胆固醇水平。

• 选择低脂、高蛋白的食材，如鸡肉、瘦牛肉、豆制品等。

• 尽量避免食用肥腻、油炸食品，以及含糖量高的饮料和零食。

运动锻炼

• 每周坚持进行至少150分钟的中度强度的有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等。运动能够促进血液循环，帮助降低胆固醇水平。

• 可以选择一些瑜伽、太极拳等舒缓的运动方式，以减轻压力和焦虑情绪。

保证充足睡眠

• 保证每天7-8小时的睡眠时间，能够让身体得到充分休息和恢复。

• 养成良好的睡眠习惯，比如睡前避免使用电子产品、营造舒适的睡眠环境等。

心理调节

• 保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。 压力也会影响激素分泌，导致卵巢功能下降。

• 可以尝试一些放松身心的小方法，比如听轻音乐、泡热水澡、阅读等。

小贴士：

• 备孕期间建议进行详细的体检，了解自身的健康状况，以便医生制定更合理的治疗方案。

• 定期监测血液指标，如胆固醇水平、激素水平等，及时调整调理措施。

• 与专业医生沟通交流，倾诉你的担忧和困扰，寻求专业的指导和帮助。