做试管促排期间吃什么好？促排期间的饮食推荐

试管婴儿促排期间的饮食对胚胎发育和移植成功率有着至关重要的影响。许多女性在经历试管婴儿周期时都会感到困惑，不知道应该吃些什么才能更好地支持身体健康和提高成功几率。 为了帮助你更好地了解促排期间的饮食建议，以下将详细介绍一些需要注意的事项以及具体的推荐食物种类。

做试管促排期间吃什么好？促排期间的饮食推荐

促排卵是一个需要身体消耗大量能量的过程，因此你需要摄入足够的营养来支持卵巢功能和身体代谢。同时，也要注意避免过量摄入某些食物，以免影响激素平衡和促进卵泡过度发育。

蛋白质：为**建造材料

蛋白质是构建卵子细胞的重要营养素，它能够帮助合成卵子的结构成分，保证其成熟和发育的顺利进行。因此，促排期间应摄入充足的优质蛋白。

• 瘦肉、鱼类、豆制品：提供丰富的必需氨基酸
• 鸡蛋、牛奶：补充酪蛋白等易于吸收的蛋白质

碳水化合物：为能量供给

促排期间，身体会消耗大量的能量来支持卵泡生长和激素分泌。因此，需要摄入适量的碳水化合物来提供充足的能量供应。

• 全谷物、糙米：富含膳食纤维，能够缓慢释放血糖，避免能量波动
• 水果、蔬菜：补充维生素和矿物质的同时，也能提供一些碳水化合物

维生素和矿物质：维持身体平衡

促排期间需要补充多种维生素和矿物质，以支持激素分泌、卵泡发育和免疫功能。例如：

• 叶酸：对于胚胎发育至关重要
• 维生素D：参与钙吸收，促进骨骼健康
• 铁：预防缺铁性贫血，保证身体充足的氧气供应

减少油腻、辛辣刺激食物

过量的脂肪和刺激性物质容易导致激素波动，影响卵泡发育和移植成功率。建议减少食用：

• 油炸食品、肥肉：高脂食物会加重身体负担
• 辛辣调料、咖啡、酒精：会刺激肠胃，干扰激素平衡

促排期间的饮食建议

根据自身的体质和医嘱，可以调整以下饮食建议：

试管婴儿成功率大约在 60%左右，费用约为12万元左右。

上海交通大学医学院附属仁济医院

上海交通大学医学院附属仁济医院是国内知名的妇产科医院，拥有完善的试管婴儿技术和经验丰富的医疗团队。该院注重个性化治疗方案，根据患者的具体情况制定最佳促排方案和移植策略。

北京大学第三医院

北京大学第三医院是国内领先的三甲医院，拥有先进的技术设备和优秀的医疗团队，在试管婴儿领域具有丰富的经验。该院注重患者体验，提供人性化的服务和专业的指导，帮助患者顺利完成试管婴儿周期。

Tips:

• 严格按照医生的建议进行促排卵治疗和饮食调整
• 保持良好的心情，避免过大的压力影响身体健康
• 充足的睡眠和适度的运动能够帮助减轻疲劳，增强体质
• 定期进行复查，以便及时了解促排情况并调整治疗方案