十大解酒的水果排行榜，第一名立马见效还防伤肝！

日常生活中饮酒过多，酒精中的成分会刺激神经，但是人体无法将乙醇代谢出去，所以会出现醉酒的情况，但是一些肝功能不好或者是缺乏酶等物质的情况下，也很容易导致这种情况出现，如果酒精长期无法从体内代谢出去的话，很可能会损伤肝功能，所以说可以寻求一些方法戒酒，吃药的话很容易影响肠胃，一般推荐吃水果，一些水果的解酒能力很强，可以帮助乙醇代谢

十大解酒的水果排行榜

有些人很喜欢喝酒，或者由于工作原因不得已要喝酒，但是就喝多了，不仅会损害肝脏健康以及胃部健康，导致胃黏膜出现糜烂、溃疡甚至出血，而且还很难受，这时，可以适量食用水果来帮助解酒，下面为大家介绍十种解酒的水果：

1、西瓜

西瓜具有不错的清热去火的功效，一般来说喝酒喝多的人都会觉得浑身比较热，吃西瓜具有不错的降温的功效，还可以帮助排尿，帮助有效将酒精从身体排出

2、香蕉

很多人在喝酒之后觉得胸闷，可以吃香蕉来改善，由于人体喝酒之后会导致人体的酒精浓度升高，那么通过吃香蕉是可以帮助缓解心慌的症状的。

3、苹果

苹果中富含丰富的有机酸，在进入人体之后可以和酒中的乙醇发生反应，那么乙醇是可以快速代谢酒精的，可以帮助解酒。

4、葡萄

葡萄是一种解酒水果，葡萄中富含丰富的酒石酸，进入人体之后是可以帮助有效降低血液中的酒精度，并且葡萄还可以帮助缓解喝多引起的反胃以及恶心。

5、柚子

柚子中富含丰富的蛋白质以及糖类等，是可以帮助有效润肺利尿，还可以帮助有效促进酒精的代谢，帮助解酒。

6、橘子

橘子中富含丰富的维生素C以及橘皮苷，是可以帮助有效增强毛细血管的弹性，还可以帮助解酒。

7、橙子

橙子中富含丰富的柠檬酸以及果胶，是可以帮助有效醒酒解毒，还可以帮助有效改善喝酒之后的难受。

8、柿子

柿子中富含丰富的胡萝卜素以及维生素，可以帮助有效清胃，还可以帮助有效预防醉酒。

9、梨子

梨子具有不错的生津止渴以及润肺降火的功效，喝多的人可以吃梨来醒酒。

10、圣女果

圣女果中富含一种特殊的果糖成分，是可以帮助加速酒精的分解以及吸收，还可以帮助迅速改善头晕。

酒精作为一种亲神经物质，有神经毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少。长期饮酒者脑细胞死亡速度加快，脑萎缩亦将越来越严重。伴随脑血流量的减少，脑内葡萄糖代谢率下降，脑神经细胞活性减低，大脑功能便随之消退。

什么水果解酒立马见效

苹果解酒最快最有效，但是也不能达到立马见效的结果，苹果中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，并提高人的人体的排毒能力，苹果中还含有维生素C和黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。

此外其实柚子的解酒效果也不差，柚子不仅可以起到解酒的作用，醉酒后还可以消除酒精的味道。将柚子切成丁块蘸一些白糖食用可以快速的恢复，口气清新。平时的生活当中一定要减少饮酒，毕竟喝酒太多的情况下会对身体造成一定的损伤，喝酒太多的情况下也会形成酒精肝。

在家解酒最快的办法

正常人喝酒会经过肝脏的代谢解毒，对肝脏造成一定的负担，容易出现酒精性肝病，甚至出现肝硬化、肝衰竭等等，并且醉酒后不仅会比较难受，神经也会不受控制，是比较危险的，所以解酒是很有必要的，下面为大家推荐在家解酒的好方法：

饮食缓解

如果喝酒后仅有轻微的醉酒表现，如头晕、头痛、腹部不适等，可以适当喝一些温开水，加速新陈代谢，让酒精快速排出体内。

药物治疗

可以服用葡萄糖溶液、维生素B₁、维生素B₆等，促进乙醇氧化为乙酸，达到解毒目的，不过比较好是有医生的指导，这样才能控制好用量。

饮酒对身体的危害有很多，如果比较爱喝酒，可以考虑适当的少量饮酒，但是不要长时间的饮酒或者大量酗酒。如果醉酒较严重，必要时需到医院就诊，在专业医师的指导下采取静脉补液的方式进行治疗，促进酒精的代谢，从而帮助解酒。

水果的食疗功效大全

水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适当的食用能及时补充身体内所需要的营养物质，并且某些水果在食用以后还有某种食疗功效，以下汇总了水果的食疗功效大全，以供大家参考：

1、十大寒性水果排行榜

2、十大解酒的水果排行榜

3、十种果糖最低的水果排名

4、越吃越聪明的五种水果有哪些

5、十大最养胃的水果排行榜

6、流鼻血最怕三种水果

7、唇炎最怕三种水果

8、十大雌性激素多的水果

9、女人必吃十款暖宫水果

10、甲亢最怕三种水果

虽然水果可以为身体提供一定的营养，但在食用时一定要注意适量，否则可能会对身体造成不适，同时除了水果外，还需要注意其他营养的摄入，避免出现营养不均衡的情况。