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时间: 2024-07-16
试管此期间应遵循健康均衡的饮食，尽量避免高脂肪、高盐、高糖的食物。烧烤食物往往脂肪和盐分较高，因此在试管周期内吃烧烤可能不是一个理想的选择。
油炸高脂肪食品，如油条、薯片等刺激性调味料：如辣椒粉、胡椒等高咖啡因食品：如咖啡、浓茶等生食冷食：如生鱼片、牡蛎等。 高糖食物：如甜点、巧克力等。
新鲜水果和蔬菜：富含维生素和纤维，有助于提提高身体免疫力。低脂乳制品：提供钙和蛋白质有益于健康的骨骼和肌肉。坚果和种子：富含健康脂肪和抗氧化剂，有益于心血管健康。优质蛋白质来源：如鸡胸肉、鱼和豆类，有助于胚胎发育。全麦食品：提供富含能量和纤维，有助于消化系统正常运作。
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