如果睾丸激素过高 可以吃什么来降低睾丸激素？ -睾酮

睾酮：如果睾酮过高，可以吃什么来降低睾酮？因为睾丸激素过多会导致月经不调和内分泌失调，所以当出现这种情况时，一定要引起注意。除了下面简单介绍的一些食物外，大家还要注意自己的生活习惯。只有这样，他们才能事半功倍。比较好调整一下身体的激素水平。

但是，如果女性体内的睾酮含量较高，很可能会导致女性出现内分泌失调，这不仅会影响女性朋友的健康，甚至可能会影响女性朋友的健康。影响他们的健康。生育能力可能会造成严重损害。为了让睾酮高的女性更容易调节性，我们整理了以下可以有效调节睾酮的食物。

1、木瓜，因为木瓜富含植物激素性。经常食用木瓜不仅可以调节体内睾酮激素，还具有丰胸作用；

2、豆制品，因为大豆中还含有丰富的植物雌激素性激素，而出现睾酮偏高后，可以通过吃一些豆制品来有效调节；

3.蜂王浆。蜂王浆还含有大量的植物雌激素性激素。这种物质能很快被人体吸收。当调节体内高睾酮时，效果非常好；

4.牛奶。经常喝牛奶还可以快速调节体内的睾酮激素，让身体有更强的抵抗力。

睾酮0.13 偏高。一般来说，首要的是通过日常饮食来调节。日常饮食中可以多吃些富含雌激素的食物，如黑芝麻、核桃、香菇、黑米、大豆、黑木耳等。另外，少吃刺激性的性食物和冷饮性高脂、油腻的食物，少喝冷饮性咖啡、可乐、烈性等饮料茶。压力不要太大，注意适当锻炼，增强体质。