要做试管婴儿了男方多抽烟该怎么才能戒掉

　　我与老公结婚2年了一直没有“所出”，只是知道难以生育的尴尬经常使得很多人觉得不知所措。尤其是老公还喜欢抽烟的话，可能也会影响到自身的精子质量，近期我们打算做试管婴儿助孕了。那么，要做试管婴儿了男方多抽烟该怎么才能戒掉?

　　如果男性朋友们抽过多的香烟，可能会影响到身体的健康，香烟中含有的尼古丁、焦油等都是对人体有害的物质，而且会增加患癌症的风险，还会影响到人体心血管的健康，更有甚者是会影响到睾丸的生成精子的质量、活力等等。进入试管婴儿周期中的男性朋友们可以少碰烟酒这些东西，以免降低了精子的活力等等。由此可见，做试管婴儿想要成功好孕必须依靠夫妇俩的一起努力。

　　要做试管婴儿了男方多抽烟该怎么才能戒掉?生殖的医生是怎么说的：

　　经常给自己提醒

　　如果烟瘾上来了想要抽烟的话，应该多给自己一些暗示，想想家人及其自己的健康，如何才能提升精子的质量，更好地孕育后代。

　　尝试咀嚼口香糖

　　在试管婴儿备孕期间，如果男性朋友们的烟瘾上来了，可以尝试做深呼吸活动或咀嚼无糖分的口香糖，转移注意力。说不定能够戒掉这烦心的烟瘾。

　　把家里有关于烟的东西都扔掉

　　在试管婴儿备孕中，男性朋友们应该下定决心，想想自己就快要和妻子一起做试管婴儿了，自己戒烟也是为了家人负责。先把有关于烟的东西扔掉，这样就舍弃了抽烟的来源。

　　多吃一些自己喜欢的饭菜

　　如果男同胞们烟瘾上来了，可以在吃饭的时候多买一些喜欢的饭菜回家煮或者是到餐厅吃的可以点一些自己喜欢吃的饭菜，或许能够转移注意力。但不可暴饮暴食，修身养性的同时也把烟给戒掉了，何乐而不为呢?