试管婴儿如何释放优质卵子？调理身体

目前提普遍提倡优生，因此，优质的卵子和精子至关重要。有人说，想要获得优质的卵子，就必须让卵泡长得尽可能大。不是这样的！想要高质量的卵子，卵泡不一定越大越好。

1、关注因素“3”试管婴儿蛋品质的影响。

1、卵巢功能没有问题。

卵巢功能正常，可以产生健康的卵子。因此，女性朋友们在日常生活中一定要照顾好子宫，不要着凉，尽量少吃辛辣刺激性，凉性性食物，并注意个人卫生。同时，卵巢功能正常的卵子质量也是可以肯定的。

2、忌生冷、刺激性食物。

准备怀孕时，女性性一定要避免吃太多生冷食物，远离辛辣、刺激性性和油腻食物。因为这类食物很容易引起女性性的内分泌失调，导致宫寒，进而影响女性性的生殖健康，降低生育能力，而宫寒还会妨碍女性性排卵正常。

3、保持愉快的心情。

女性良好的心理状态和宜人的环境对于调节内分泌起着非常重要的作用。因此，女性性一定要保持健康、愉快的心情。这可以进一步帮助卵巢恢复功能并释放健康的卵子。

2.什么原因导致女性卵子数量性减少？

1、生育年龄。

对于女性来说，生育年龄在25-30岁之间。三十岁以后，生育率与年龄成反比。根据自身生理特点，24岁至29岁的女性身体各方面发育良好，卵子质量好，染色体变异等致畸因素少性。

2.堕胎。

每进行一次此手术，不孕的几率就会增加3%-5%。因为流产很容易对子宫内膜造成损伤，导致受精卵无法“扎根”。另外，如果手术不正确，导致感染或者术后休息不好，会导致输卵管阻塞、子宫内膜异位等，导致难产。

3、妇科疾病。

女性患有很多妇科疾病，这些疾病看似不是什么大问题，但却时刻影响着卵子的成功受孕。除了输卵管阻塞、子宫内膜异位症等感染性疾病外，还有淋病、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、阴道炎和宫颈炎，会导致局部白细胞增多，影响精子正常活动， 给怀孕带来困难。

4、不良习惯。

吸烟、饮酒或熬夜被称为怀孕“三座大山”。尼古丁对女性的影响很大性会影响激素的分泌，导致月经失调。过量饮酒会导致月经失调、闭经、产卵突变和排卵停止。经常熬夜会降低女性的免疫力性，影响体内激素的分泌和卵子的质量。

如何培育优质鸡蛋？

1、适当运动。

2.及时补铁补给鸡蛋提供营养提供。

3、避免辐射，保证鸡蛋质量。

4、避免营养不良。

上班女性大多性，平日三餐随意解决，节假日总是以大鱼大肉为食补，暴饮暴食更容易导致营养不良。不管怎样，一定要保证三餐有规律，搭配合理，均衡摄入各种营养素，适当增加黑豆、豆浆等，因为这些都含有植物雌激素，比较适合女性010- 63209。