为什么我怀孕初期吃得那么多？正常吗？

据说怀孕的前三个月是一个特殊的时期。这个时候，您应该补获取足够的营养，让妈妈和宝宝都能安全健康地成长。然而，许多女性在怀孕初期会出现严重的孕吐症状，因此往往会减掉很多体重。那么，“怀孕初期为什么吃这么多？正常吗？”别担心，给您介绍一下给。

怀孕初期特别能吃是怎么回事，正常吗？

正常情况下，有少数孕妇在怀孕初期经常会感到饥饿，但这种饥饿感和空腹感也是不同的。母乳的味道会发生一定程度的变化，所以只要对胎儿没有危害，就可以随便吃，不用担心量的问题。那么怀孕初期就不用抑制食欲了。当然，食物一定要清淡易消化！

同时，还有很多孕妇在怀孕初期会出现严重的孕吐现象，所以这些女性什么都不能吃，这简直是让人恼火。所以这类女性需要做的就是尽量保持基本的摄入量，少食多餐，提供，维持身体所需的能量，从而保证健康的生长发育母亲和胎儿的。记住，如果孕吐严重，还是要去医院！

怀孕初期吃什么好？

1、开胃食物

由于很多女性在怀孕初期都会出现孕吐的情况，所以常常食欲不振，不想吃任何东西。这个时候就应该有一些开胃的食物，或者是妈妈想吃的食物，不管是甜的、酸的、辣的、咸的。这也是为了让孕妇能够吸收更多的营养。

2、易消化食物

其实，不仅在怀孕初期，在整个怀孕期间，都应该吃一些容易消化的食物，比如粥、蔬菜、馒头、红薯、饼干等。不易引起呕吐，还能保证孕妇的基本营养。它可以使孕妇在以后的生活中减少便秘的困扰。

3、坚果类食物

特别是对于怀孕后仍在医院工作的孕妇来说，每天吃一小把坚果作为零食是有好处的。

4、十字花科蔬菜

包括各种豆类、油菜籽、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油、十字花科蔬菜及鲜枣、橙子等新鲜水果，**可适量食用。

5、叶酸

怀孕前三个月是宝宝发育的重要时期。孕妇这个时候一定要注意补服用叶酸，叶酸对宝宝发育非常重要。

怀孕后体内激素发生改变，所以**出现胃口大增或是胃口不好都是正常的事情，毕竟每个人体质不一样，所以早孕反应也因人而异。