美国IVF胚胎移植的6个准备工作

经过艰苦的IVF 卵巢刺激过程后，**完成，胚胎现在已经发育到足以进行移植。美国试管婴儿胚胎移植日终于到来了。这一天，医生会将您的胚胎移植到您的子宫中。胚胎移植是美国试管婴儿过程中的一个简单程序，也是美国试管婴儿过程中最简单也是最后的一步。为了使胚胎移植成功，胚胎需要附着在子宫壁上。是否成功取决于两件事：胚胎的质量和子宫的接受能力。

胚胎移植是一件令人兴奋的事情，但也可能是一件充满压力的事情。毕竟，您已经等待这一天很久了，所以您想尽一切努力帮助您的胚胎成功植入。想知道如何让您的身体做好准备以提高胚胎移植后的成功机会？以下是帮助胚胎和子宫做好准备的6 种方法：

1. 准备好身体

生育清洁对子宫特别有帮助。将其视为让您的子宫做好成为宝宝的家的准备。另外，生育按摩是减少隐藏在皮肤深处的紧张并促进血液流动的好方法。您可以在家自己进行生育按摩。排卵前轻轻按摩腹部、卵巢和子宫。这有助于消化，清除体内毒素，并增加流向卵巢的血液。生育瑜伽是缓解身体压力的另一种好方法。

2. 像怀孕一样吃饭

您需要确保拥有健康宝宝所需的均衡营养，而不是专注于一种食物或一组食物。您的饮食应*含有均衡的营养成分，如蛋白质、纤维和蔬菜。避免食用高汞鱼和软奶酪等食物，并与您的医生讨论您应该服用的任何维生素或补充剂。当然，避免酒精、尼古丁、咖啡因和所有有害物质。

3. 永远不要低估优质补充剂的力量！

服用产前维生素、叶酸和辅酶以提高卵子质量。服用铁可以帮助您的血液健康。

L-精氨酸将有助于保持子宫内膜健康。怀孕前增加Omega-3的摄入量可以大大改善子宫内膜接受胚胎的环境。询问您的医生哪种补充剂适合您。

4、血液循环很重要

保持身体温暖。尽量避免感冒或胃部着凉，并尽量让子宫的血液循环顺畅。进行适量的运动（步行、骑自行车）也有帮助。胚胎移植后，你应该放松，但不要一直卧床。保持血液循环畅通。最后，避免可能导致体温过高的活动。避免洗澡、按摩浴缸或桑拿，并避免举起重物。

5、充足的休息时间

你的身体里正在发生很多事情，所以要充分休息。至少确保你每晚都有足够的睡眠。

6.寻找缓解压力的方法

保持积极的态度有助于减轻压力。花一些时间观看您最喜欢的喜剧。笑会触发您的身体释放内啡肽，从而降低您的压力水平！