备孕期间不能吃什么？特别注意这7件事

说到美国备孕体外受精，今天这篇文章的重点就是告诉大家备孕期间饮食上需要注意什么，以及备孕期间不应该吃什么。综合成人儿童医院专家介绍，备孕期间主要不宜吃7种东西！

1、不吃辛辣食物

专家提醒准妈妈在准备试管婴儿期间尽量少吃辛辣食物。此类食物会引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至痔疮等。

另外，对于孕妇来说，随着胎儿一天天长大，会影响孕妇正常的消化功能和排便。如果这个时候她还保持吃辛辣食物的习惯，会严重影响胎儿的营养供给。甚至增加分娩的难度。

因此，无论是准妈妈还是准爸爸，在怀孕前三个月都应该停止吃辛辣食物。

2. 禁止饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成胎儿畸形、智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地穿过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度与母体内的酒精浓度相同。至于酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的智商会低于平均水平，宝宝会反应迟钝、智力低下或者是白痴。

3、菠菜不宜与含钙食物混食。

一直以来，人们认为菠菜富含铁质，具有补血的作用，因此被视为孕期预防贫血的好蔬菜。然而，菠菜中含有大量的草酸。草酸和钙结合会产生难以消化的物质。如果不经任何处理就与钙一起食用，会影响钙的吸收。备孕期间，应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。

4、不吃腌制食品

怀孕期间比较好不要吃腌制食品。要知道腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯基芘等，对身体危害很大。尤其是有过敏体质的孕妇更应避免食用此类食物，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

而且，研究发现，怀孕期间吃这些腌制食品还会导致流产、早产，甚至胎儿畸形等恶性后果。

5.不要吃含有咖啡因的食物

女性在准备怀孕体外受精期间一定要注意避免食用含有咖啡因的食物。

有国外专家经过研究认为，咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

6.停止吃高糖食物

备孕期间，准妈妈要特别注意，尽量避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病；

另外，怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，还会导致妊娠期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇的健康，还严重影响胎儿在体内的健康发育和成长。严重时可能导致早产、流产或死产。

7、不吃罐头食品

想必大家都知道，罐头食品在制作过程中会添加一定量的添加剂，比如人工色素、香精、防腐剂等，虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇过量摄入却有害健康。

另外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食品中的维生素等营养物质都受到一定程度的破坏。你应该吃天然食物。因此，罐头食品也是女性在怀孕期间需要避免的食物。