男性如何为美国试管婴儿做准备？

在美国，体外受精是两个人的事，不是一个人的事。在美国试管婴儿之前，不仅女性要做好怀孕的准备，男性也应该做好准备。因为男性精子的质量会影响胎儿的健康。美国试管婴儿怀孕准备也是男性不能忽视的事情。那么男性在美国备孕体外受精期间吃什么食物比较好，需要注意哪些事项呢？

男性赴美试管婴儿前的注意事项

怀孕前，除了女性需要保持健康的身心状态外，男性也需要做好孕前准备。

1.

从事喷洒农药、除草剂等工作的男性应避免妻子怀孕至少70天，并减少接触化学品和重金属。在决定要孩子时，男性应该为了孩子而避免接触危险化学品。很多人认为为了生存不可避免的要从事这些工作，但希望大家能考虑一下孩子出生后的健康问题。由于很多人的粗心，孩子出生后会因为健康问题而花更多的钱。

2、不吸烟、不酗酒。

吸烟者会增加精子畸变率，使正常精子数量减少10%。吸烟时间越长，情况越严重。过量和长期饮酒可能会导致性欲减退、精子异常和阳痿。

3.不要穿紧身牛仔裤。

因为紧身的衣服通常会压迫生殖器官，影响其发育，而不透气、不散热的裤子则不利于精子的生存。精子一般在34至35的恒温环境下正常发育。因此，长期压迫生殖器官也会杀死许多正常的优质精子。

男性在试管婴儿期间，应多吃富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的食物，如奶、蛋、肉、豆类及动物内脏等，此外，还要多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以帮助补充维生素。还应多吃富含叶酸的食物，如西兰花、油菜、大豆、榴莲、猪肝、鸡毛等。

这里需要指出的是，要特别注意多吃富含锌的食物。研究表明，锌可以维持男性正常的精子发生。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活动力下降、精液液化不良，甚至不育。锌主要存在于海鲜和动物内脏中。它也可以从精制牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或鸡翅中获得。

人类的生存依赖于食物的补充和摄入，从而补充均衡的营养摄入。如果可能的话，你可以请营养师帮助准备营养餐。否则，应注意饮食禁忌。我们来看看男性怀孕前的饮食禁忌。

1、男性不宜过多食用大豆

大豆中的异黄酮对男性精子的产生有影响。如果男性已经有生育问题，比较好少吃豆制品。

2.避免含咖啡因的食物

很多人因为工作、熬夜或者只是因为喜欢咖啡，每天都会喝一杯咖啡，但是茶叶中含有的咖啡因和单宁酸会对健康产生影响，对男性精子的质量也有一定的影响。

3、忌吃腌制食品

腌制食品中一般含有亚硝酸盐，亚硝酸盐一般用作食品着色剂和防腐剂，这也是为了食品的长期保存，所以腌制食品中含有的有害物质对身体危害很大。

4、注意肉类不要吃太多

尽量少吃猪肉，以免摄入过多胆固醇，对健康不利。脂肪中的脂肪酸如果缺乏，会影响精子的生成，但食用不宜过多。