试管能做三胞胎吗：备孕能吃胶原蛋白吗

试管能做三胞胎吗：备孕能吃胶原蛋白吗

在备孕的时候，应该怎么样调理饮食？

好多没有怀孕没有经验的新*都会考虑到在备孕的时候，应该怎样调理饮食，今天就让我们来了解一下吧。

我是非常赞同在备孕期间就开始注重饮食的，这样对宝宝以后的发育以及身体健康都有非常好的影响。

接下来我们就来了解一下。首先我们要多吃蔬菜和水果。含有丰富的维生素，能够补充叶酸，这样宝宝才能健康成长。比如说苹果，香蕉，猕猴桃，橙子，胡萝卜，菠菜。这里就让我想起来大力水手了。

然后就是多吃一些富含高蛋白的食物。比如说，鱼肉，虾，鸡蛋，牛奶。补充一些胶原蛋白，可以喝猪蹄汤，啃猪蹄，吃花椒鸡汤。多吃一些富含维生素E的食物，对宝宝的健康非常有好处。

同时吃一些粗纤维的食物，这样有助于宝宝和*的健康成长。吃的清淡一些，不好吃辣的，太酸了，太甜的，太热的，刺激性非常强的食物。要饮食清淡一些，不要给自己的身体增加不必要的负担。

值得我们注意的是，在备孕期间，没必要大补大吃，人参，当归都不要乱补，除非身子非常虚弱。

除了饮食之外，保持一个健康的生活习惯也非常重要。比如说：早睡早起，不熬夜，少睡懒觉，多运动，定期去检查身体，去呼吸新鲜空气，不暴饮暴食，这些都很重要，而且时时刻刻要保持一个乐观的心态，只有有好的心态，才可以去做其他的事情。

如果你有什么不懂的，你可以在网上买几本备孕的书籍来增加你大脑的空白，或者是找一些有经验的人向他们求助，多看看一些关于母婴的电视节目，这都对你备孕非常有帮助。

希望你能够顺利怀孕。

以上就是我的回答。

胶原蛋白备孕期间可以喝吗

备孕期间建议比较好还是不要服用胶原蛋白，因为有一些胶原蛋白里面含有激素和添加剂，吃了会在一定程度上影响身孕。如果*性在备孕期间或是怀孕期间想吃胶原蛋白的话，一定要选择高纯无添加的、不含任何激素的胶原蛋白。但是在市面上的胶原蛋白鱼龙混杂，所以在选择时一定要慎重。

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