试管移植前如何提高着床成功率

试管移植技术是辅助生殖技术中比较常见的一种，但其着床成功率并不高，如何提高着床成功率，是一个很多备孕者关心的问题。以下就是试管移植前应做的几件事，帮助备孕者提高着床成功率。

在进行试管移植前，备孕者应尽量保持良好的心理状态。如果备孕者有过度焦虑，抑郁，紧张等情绪，这些情绪会影响排卵，导致**在*后不能在子宫壁上着床，影响着床成功率。因此备孕者应在移植前注意保持情绪平稳，如果有焦虑情绪，可以尝试心理治疗，以提高着床成功率。

备孕者也应在移植前正确控制体重。研究表明，超重或肥胖会导致子宫內膜发生变化，影响受**着床，从而降低着床成功率。因此备孕者在进行试管移植前应尽量保持理想体重，建议备孕者比较好在移植前3个月开始控制体重，以提高着床成功率。

备孕者还应在进行试管移植前，注意饮食习惯。备孕期间，**需要补充足够的维生素和微量元素，以促进体内激素水平的稳定和受**的着床。因此备孕者在移植前要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，一定要做到补充充足的维生素和微量元素，以提高着床成功率。

备孕者还应避免在移植前进行过度体力活动，以免影响子宫环境的稳定。研究发现，过度的体力活动会导致体内激素水平波动，影响受**着床，降低着床成功率。因此备孕者在进行试管移植前应避免剧烈运动，尽量保持轻松放松的状态，以提高着床成功率。

试管移植前，备孕者应尽量保持良好的心理状态，正确控制体重，均衡饮食，避免过度体力活动，以提高着床成功率。