在试管婴儿周期中如何补充维生素

　　小时候，妈妈经常对我们说要多吃点蔬菜水果，告诉我们不要挑食。蔬菜水果里面含有比较丰富的维生素，它是维持人体正常的生理功能的一种微量有机物质。那么，在试管婴儿周期中如何补充维生素?

　　维生素是维持人体营养健康所必需的有机化合物，它对于人体的新陈代谢起着比较重要的作用。在平常只爱吃肉的人该注意啦，为了身体的健康还是多吃一些蔬菜水果吧。尤其是正在备孕或是准备试管婴儿助孕的人，只有先保持身体的营养充足了之后才能有一个好的身体条件来怀孕生娃。

　　在试管婴儿周期中如何补充维生素?我们可以通过以下的几种一起来了解一下：

　　适当补充一些维生素A

　　人体的维生素A可以有效减少细纹和皱纹，增加皮肤弹性，改善皮肤外观。在试管婴儿助孕中的人可以适当吃一些：甘薯、南瓜、菠菜、胡萝卜、番茄等等。这样不仅能够延缓衰老还能补充身体必需的营养物质。

　　适当补充一些维生素B1

　　想要补充这类维生素可以吃蛋黄、牛奶等。如果人体缺乏维生素B1，乙酰胆碱(神经递质之一)会大量破坏使神经传导受到影响，可造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振等现象。因此，我们更不应该挑食啦。

　　适当补充一些维生素C

　　维生素C是我们平常听得比较多的一种了，它是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病并且具有酸性，因此又被称为抗坏血酸。一般富含维生素C的食物有：绿色蔬菜、水果、柠檬等等。正在试管婴儿助孕的中的人可以适当补充这类维生素，可以有效地促进机能的健康运转。由此可见，为了能够通过试管婴儿早日好孕，先调养好身体才是关键。