做试管人工周期冻胚移植前是跑步好还是跳绳好？

　　胚胎移植前可以适当散步、打太极拳、瑜伽、慢跑、爬楼梯等都是比较好的，不同的项目，作用都有一定差异：

　　1、散步：胚胎移植前，可以适当进行散步等体育锻炼，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以提高受孕的概率；

　　2、打太极拳：打太极拳可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，甚至还可以达到强身健体的效果，也可以辅助提高试管移植的成功率；

　　3、瑜伽：瑜伽属于一种有氧运动，适当进行瑜伽可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，甚至还可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以辅助提高试管移植的成功率；

　　4、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，适当进行慢跑可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，甚至还可以提高受孕的概率；

　　5、爬楼梯：爬楼梯可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的免疫力，甚至还可以促进卵泡的生长，在一定程度上还可以辅助提高试管移植的成功率。

　　除此之外，还可以进行爬山、骑自行车、打乒乓球等运动，但需要注意避免剧烈运动，并且还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，另外，建议病人了解清楚试管移植前注意事项，对于后续手术有一定帮助。