**期间饮食清单!促排期间要注意-降调促排

**期间饮食清单!促排期间要注意-降调促排

很多想要拥有自己孩子的家庭选择**的方式，这确实是一个需要谨慎考虑的选择。**程序涉及多个阶段，每个阶段都有各自需要注意的细节，特别是饮食方面。正确的饮食不仅能帮助你保持良好的身体状态，还能提高试管婴儿成功率。今天我们就来详细讲解**期间饮食清单以及促排期间要注意哪些事项。

首先我们要了解，**程序通常包括降调、促排、**、胚胎移植等几个阶段。每个阶段对身体的需求不同，相应的饮食调整也不同。

**周期饮食指南

**1. 降调期**

降调期的主要目的是抑制卵巢功能，让身体进入到稳定的状态。在这个阶段，建议你多摄入富含蛋白质、维生素的食材，同时控制碳水化合物和脂肪的摄入量。

* 蛋白质：鸡肉、鱼肉、瘦牛肉、豆腐、豆制品等都是不错的选择。

* 维生素：多吃新鲜水果蔬菜，富含维生素C、维生素E和叶酸。

* 碳水化合物：选择低GI的碳水化合物，如糙米、燕麦、全麦面包等。

* 脂肪：选择健康的unsaturated脂肪，如橄榄油、花生油、坚果等。

**2. 促排期**

促排期的目的是刺激卵巢发育多个卵泡，最终达到**的目的。在这个阶段，你需要补充更多的营养物质来支持身体的代谢和能量消耗。

* 蛋白质：每天摄入足够的蛋白质，可以帮助修复细胞、合成激素。

* 碳水化合物：选择优质的碳水化合物，如红薯、土豆、地瓜等，提供能量支持。

* 脂肪：摄入适当量的健康脂肪，促进激素合成和卵泡发育。

* 维生素和矿物质：补充维生素B族、维生素D、钙、铁等营养素，支持身体各项功能的正常运转。

促排期间要注意的事项

1. 坚持规律作息，保证充足的睡眠时间。

2. 定期运动，适当的运动可以帮助调节激素水平和改善血液循环。

3. 保持良好的心情，压力过大会影响卵泡发育和激素分泌。

4. 避免接触有害物质，如烟酒、药物等。

5. 定期监测身体状况，及时与医生沟通。

医院简介

**北京首都医科大学附属复兴医院**

是一家拥有百年历史的知名医疗机构，其生殖中心配备先进设备，技术力量雄厚。该院拥有经验丰富的医生团队，成功率约在60%左右，费用在15万左右。

**上海交通医学院附属长征医院**

也是一家历史悠久的知名医疗机构，其生殖中心拥有先进的胚胎培养技术和移植技术，成功率约在55%左右，费用在12万左右。

TIPS

**程序是一个复杂的过程，需要谨慎选择医院和医生，并认真配合医生的指导。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食，也能有效提升试管婴儿成功率。希望以上信息能够帮助你更好地了解**周期饮食及注意事项。