大龄夫妻胚胎质量差？竟是这些因素在作怪！3个方法助力试管好孕

很多夫妻在计划生育时都会遇到一些困难，特别是年龄较大或身体状况欠佳的夫妻更容易面临胚胎质量问题。想要提高试管婴儿成功率，就要从多方面着手进行调理，才能更好地迎接新生命降临。

事实上，大龄夫妻出现胚胎质量问题，并非只是因为年龄增长，也可能与很多生活习惯和环境因素有关，比如压力过大会影响卵巢功能，长期缺乏运动也会导致女性体内激素失调，从而降低胚胎的品质。想要提升试管婴儿成功率，需要从以下几个方面入手:

一、改善生活习惯

良好的生活习惯对维持身体健康至关重要，对于准备备孕的夫妻来说，更应该注重一些细节。例如，保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，可以帮助身体恢复能量，促进激素分泌平衡；适量运动，每周至少进行3次中等强度的锻炼，可以增强体质，提高卵巢功能；合理膳食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质，避免过度摄入高脂肪、高糖食物。此外，还要学会管理压力，可以通过瑜伽、冥想等方式放松身心，营造良好的生活氛围。

二、加强身体调理

除了改善生活习惯外，还需要针对性的进行身体调理。对于女性来说，可以尝试一些中药调理，例如，《妇人秘方》中的“补肾益气”，能够有效促进卵巢功能恢复；对于男性来说，可以通过健脾丸等药物来调节精液质量，提升精子活力和数量。此外，还可以根据自身情况咨询专业医生，进行个性化的调理方案。

三、选择正规医院

选择一家正规的试管婴儿医院至关重要，因为它直接影响着试管婴儿的成功率和安全性。选择医院时，应该重点关注以下几个方面：医院的资质荣誉证书、医生团队的实力经验、辅助生殖技术的先进程度、以及医院的环境卫生情况等。此外，还可以咨询其他患者的体验感受，参考一些专业机构的排行榜，以便做出更合理的判断。

上海市领先试管婴儿医院

嘉定区妇幼保健院

嘉定区妇幼保健院是一家历史悠久、实力雄厚的公立医疗机构，拥有先进的辅助生殖技术和经验丰富的医生团队。该院致力于为广大患者提供优质的试管婴儿服务，成功率稳定在60%左右，费用约12万元。

嘉定区妇幼保健院简介：上海市嘉定区妇幼保健院是一家拥有百年历史的公立医疗机构，致力于为广大妇女儿童提供优质的医疗服务。该院设有新生儿科、产科、妇科等多个专业科室，配备先进的医疗设备和仪器，拥有一支经验丰富的医护团队。在辅助生殖领域，该院拥有多年的临床实践经验，技术力量雄厚，成功率较高。

其他地区医院

北京大学人民医院、复旦大学附属华山医院、南京鼓楼医院等都是国内领先的试管婴儿医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗技术，可以为患者提供更全面的服务。

Tips