补精子一天吃几个生蚝合适？

问题描述：

补精子一天吃几个生蚝合适？

2023-11-17 08:50:30 · 8人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-11-17 08:57:02

如果一天吃几个生蚝合适的话，一般1~2个就可以了，一次不要吃太多，每一周建议在500克左右。吃太多的话可能会起火或者无法消化。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量十分丰富，一颗小小的生蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的精子质量与活力。不过生蚝性寒，不宜多吃，以免增加对胃肠的负担。

男性吃生蚝不仅可以补精子，同时还能够提高性功能，提升机体免疫力，促进新陈代谢以及养肝解毒等功效。

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