试管婴儿高龄备孕怎样提高卵泡质量呢?

试管婴儿高龄备孕要想提高卵泡质量，以下几个方面是需要注意的：1.保持良好的生活习惯，要想提高高龄女性卵子的质量，必须要保持良好的生活习惯，同时还应该保证充足的睡眠和规律的休息。 2.保持良好的饮食习惯，对于高龄女性来说，一定要保持良好的饮食习惯，只有合理的饮食才能够调节体内的激素水平，使卵巢功能正常发挥，同时还需要保证饮食结构的均衡，多种营养成分同时摄入体内。 3.保持心情的愉悦，只有愉悦的心情，积极乐观向上的心态才能够提高女性卵子的质量。 4.遵循医嘱服用药物，高龄女性在备孕过程中一定要遵循医嘱服用各种药物，以免影响卵巢功能，对于一些服用紧急避孕药的女性来说，必须要遵循医嘱服用，以免打破卵巢的分泌功能。 5.避免卵巢手术，卵巢手术会导致卵巢部分组织切除，影响卵巢的血供，降低卵巢正常功能的发挥，所以对于一些有生育要求的女性来说，要想怀孕就一定要避免进行卵巢的手术。 6.进行适当的体育运动，对于高龄女性来说，一定要根据身体情况选择合适的体育运动加强体育锻炼，既能够提高身体的抵抗能力，还能够提升卵子的活性，在受孕之后才能够使胎儿在子宫内健康成长。

因为年龄的关系，高龄女性的卵巢功能一般都比较低下，所以卵泡的质量都不是很好，年龄越大，影响也就越大。

目前最适合高龄女性做试管的促排卵方案：1、短方案，短方案与自然周期不同，而短方案与自然周期区别主要就是在使用者的年龄上，以及药物的使用上存在区别，促排短方案药效大，适用于年龄较大，并且卵巢功能比较差的女性，在试管婴儿促排方案中属于常见方案之一。2、微刺激方案，微刺激方案常用于在高龄，并且卵泡数量少的女性身上，促排微刺激方案药性小，但是通常也会有显而易见的效果，但是并没有短方案等"大促"这样的获卵量，所以可能会出现胚胎移植数量少的问题。