胚胎移植后可以跑步吗?应该选择哪些运动方式?

问题描述：

**：女，年龄：32岁，我在经历了多次不孕不育后，最终决定进行试管婴儿。在移植胚胎后，我一直在思考，胚胎移植后可以跑步吗?应该选择哪些运动方式?

2023-10-21 15:08:11 · 30人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-21 15:21:44

胚胎移植后的患者不能进行剧烈运动，例如不能爬山、剧烈的长跑、搬运比较重的物体等等。胚胎移植到宫腔里面时，胚胎在宫腔内仍然处于游离状态，因为腹部剧烈的运动如爬山、爬楼梯等，都能造成胚胎流失、不利于胚胎着床，因此通常不建议患者在胚胎移植后跑步，如果想要运动，可以选择瑜伽或者散步。

2023-10-21 15:21:07

胚胎移植后能够进行的运动有什么

对于胚胎移植后的患者，散步或进行轻度运动可以有效提高胚胎植入的成功率，促进试管婴儿治疗的成功。因为锻炼可以让患者放松，放松肌肉，改善长时间休息引起的身体僵硬等，甚至还能防止血栓的形成。试管移植后，患者可以进行散步、轻体力家务等运动，如果是步行运动，每天的运动量应在4000-6000步左右。

在进行胚胎移植之后的1~2天之中，胚胎并没有完全扎根，其在体内并非完全静止，而是在子宫腔中游走吸收其所需要的营养，并寻找适合着床的环境，此时不要运动，体质差的女性甚至可以适当卧床，一般在移植一周后可以开始适量的运动。

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