卵子成熟后跑步会导致卵子破裂吗?如何通过运动促排?

问题描述：

我和老公在备孕期间有比较规律的性生活，一周大概就是2-3次左右，但是已经半年了都还没有怀孕。为了尽快怀孕我们选择了做试管婴儿，现在已经进入了促排卵阶段，昨天检查的时候医生说已经有成熟的卵泡了，让我不要剧烈运动，我看网上有人说跑步会导致卵泡破裂，我想问问这是真的吗?如何通过运动促排呢?

2023-10-02 17:06:16 · 39人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-10-02 17:17:21

目前临床上并不存在一跑步成熟的卵泡就会破裂的说法，只是会增加卵泡破裂的几率，成熟的卵子就是已经长大到18-25毫米左右的卵泡，在自然状态下或者是外界的影响下会逐渐破裂，然后排到子宫内，等到精子出现后就会和其结合受精，从而受孕。通常通过瑜伽、散步、跳绳等等都能增强女性体质，促使排卵。

2023-10-02 17:18:03

促进排卵的运动方式有哪些

跑步

跑步是日常生活中比较常见的一种运动，不仅可以提高患者身体的免疫力，还可以促进体内的血液循环，有利于卵泡的生长。同时，跑步还可以促进身体内的新陈代谢，有利于身体内的毒素排出体外，在一定程度上也可以提高卵泡的质量。

跳绳

跳绳是一种有氧运动，不仅可以提高身体的心肺功能，还可以促进体内的代谢，有利于患者体内卵泡的成熟。但是在跳绳时，患者要注意控制运动的时间，避免长时间地跑步，以免导致身体过度劳累，影响到卵泡的生长。

游泳

游泳是一种常见的运动，可以促进患者身体内的水分代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上也可以提高卵泡的质量以及数量，患者在游泳时一定要做好防护工作，身体有创口时避免游泳，以免感染。

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