问题描述：
是试管婴儿准妈妈，最近发现自己手脚有些抽筋和疼痛，还感觉有点乏力，可能是缺少钙，想请问孕期缺钙引起的具体症状有哪些？应该怎么办呢？
2023-09-01 15:34:16 · 56人浏览
参考内容
(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-09-01 16:24:23
在孕期，身体对于钙元素的需求量会大幅度增加，因为胎儿的骨骼、牙齿等要依托于母体钙质来源。
孕期女性若长期摄入不足的钙元素就会出现血钙下降、手脚抽筋、容易感到疲乏等症状。所以，您的症状可能与孕期缺钙有关。
我们建议您在孕期内尽可能的均衡饮食，适度地多吃富含钙元素的食品，例如豆腐、牛奶、酸奶、芝士、鱼类等;
同时也可以考虑拓展体育运动和户外活动来日常增加自己的曝光时间来获得日光下呈现的维生素D。孕期严重缺钙会导致胎儿生长缓慢、身材矮小、发育迟缓。
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