备孕吃辅酶q10有什么好处？真的能提高卵子质量吗？

随着生育**的开放，我国高龄产妇也随之增加，备孕困难是很多高龄产妇的困扰，到医院检查，医生一般都会建议通过食用辅酶q10来帮助备孕，不过很多朋友可能不了解辅酶q10是什么，吃辅酶q10到底有什么好处？本文就带大家来具体了解一下。

辅酶q10是什么？

辅酶q10，别名癸烯醌、泛醌，为脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物的叶片、种子以及动物的脏器中，在人体内主要集中在肝、心、肾、肾上腺等组织，是一种纯天然的抗氧化物质，也是是人体重要的微量元素。

备孕吃辅酶q10的好处

1、改善卵子质量

研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率，而辅酶Q10的抗氧化性可以提高卵巢功能，促使卵泡发育成熟，提高卵子质量，增加怀孕几率。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

2、改善精子质量

辅酶q10不仅适合备孕期间的女性朋友使用，也非常适合备孕期间的男子使用，而过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶q10是作为一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。有利于改善精子质量，可以提高不孕者的生育能力，对男性不育也有着一定的治疗作用。

3、调节免疫系统

辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，辅酶Q10作为一种机体的非特异性免疫增强剂，能使细胞杀死细菌的能力得到增强，增加白细胞的数量，提升免疫球蛋白的含量，从而增强身体免疫力和抵抗力，维持人体健康，对备孕夫妻来说有着重要意义。

4、预防心血管疾病

除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。

一般来说，辅酶Q10适用于年龄超过30岁以上的备孕女性，服用辅酶Q10一般没有副作用，但是大家也应该要仔细的去了解产品的信息，服用时应在医生指导下合理用量，以免加重心脏负担。