热点姨妈痛相当于开几指？赠5个方法缓解姨妈痛！

在生活中，有很多女性在姨妈前或者姨妈期出现腹痛等情况，因每位女性的身体体质不同，因此痛的程度亦是不一样的，那么姨妈痛相当于开几指呢，接下来是整理的一份关于健康热点：姨妈痛相当于开几指?赠5个方法缓解姨妈痛!供参考。

1姨妈痛相当于开几指?

姨妈痛相当于1-3指。

每个女人的体质不同，痛经的疼痛程度也不同。所以一般很难评定痛经相等同在子宫口张开几根手指，亦没有有数据对两者进行相较。但临床上一般以为痛经相当于开1-3指。

分娩时的酸痛可根据VAS评分进行评估，0为无痛相当于无宫缩，10为最剧烈的疼痛，可产生在子宫伸开9指时。视觉模拟评分

初级月经的疼痛:小腹有显然的疼痛症状，腰酸腿软，全身没有力气，不可起床上班，但还能勉强上班。

月事中期疼痛:无论坐、卧、蜷，女生都会感触小腹疼痛，如坐针毡，浑身冒汗。这个时间，姐妹们甚么都不能做，就要请假。

月经高度疼痛:姐妹们小腹痛，惧寒，呵斥吸困难，严重时恶心吐逆，感觉生不如死。如果这个时候你在外边，你可能会感触疼痛，直到你感到疑惑和产生幻觉。

月事受限的疼痛:比例假提前的疼痛更痛。无法言语，这个时候基本须要送达医院让医生助手延缓酸麻。

2女人痛经怎么办最迅速最有效的方法?

1.红糖水:红糖恰当，不要太少。用热水泡一下，趁热喝，不要等凉了再喝。那没有效果。红糖可以起着补血的作用，缓解痛经症状。

2.使用热水瓶或暖水袋:将热水瓶装满温水，然后放在疼痛的地方暖暖身子。这般可以缓解痛经的症状，热水会有效。热水不行。仍旧有，喝点热水也能缓解痛经的痛苦。

3.镇痛药:如若以上方法有效，痛经病人尽量不要选择止痛剂。俗话说，是毒三分毒。如若服药，会形成药物依赖。不过少服几次也可以，但是如果以上三种方法都有效的话，尽可能不要选择镇痛药。

4.可适当补充妊娠所需维生素:B族维生素是滋养神经、保持神经稳定的重要维生素，能很好地缓解经期女性的烦闷、紧张、烦躁等经期综合症，并能帮助身体排毒。孕期维生素补充D能按捺子宫平滑肌的抽搐和收缩，缓解前列腺素增加引发的痛经。

5、多吃温性食品:如若有女性痛经伴有腰痛、食欲不振等症状，饮食上应该选择营养丰富、开胃易消化的食物，如面条、大枣、薏小米粥等。为了保持营养均衡，新鲜菜蔬和瓜果应同时食用。食物以清爽为主，不仅好吃，容易吸收，而且营养也少。

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