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AMH，即anti-Mullerianhormone，是一种由卵泡分泌的激素，它可以反映照出女性的受精能力和最佳受精时间。AMH0.46是一种抗体数值，它能够以反映出女性生育能力的高低，平常AMH0.46的值越高，证明女性的生育本事越强，越有可能自然怀孕。

AMH0.46主要反响女性的受精能力，但是AMH0.46的值并不行以此来评价女性是否可以自然怀孕，因为自行受孕受多种因素影响，包括身体内荷尔蒙的变更，卵子的健康状况等，因此尽管AMH0.46数值低，也不能断定女性不可以自然怀孕。

要想提高AMH0.46值，首先要做的就是正确饮食，少吃一些发物、油炸食物，多吃一些富含妊娠所需维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等；其次要经常运动，能够选择有氧运动，比如慢跑、游泳等，这样可以改善免疫功能，进而提高AMH0.46值；再次，要注意调节情绪，尽量保持达观的情绪，减少紧张的感情，可以有效改善荷尔蒙的分泌，进而提高AMH0.46值。