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民间说法中坐月子从分娩后的第二天开始算是第一天。坐月子是指产妇在分娩后的一段时间内，进行身体的恢复和调养，通常包括休息、饮食、避免剧烈活动等。虽然分娩当天产妇已经开始经历身体的恢复和调整，但一般认为这一天不算作坐月子的第一天，一般是从分娩后的第二天开始算起，即分娩当天不算在内。例如，如果宝宝是在1号出生的，那么1号是分娩日，2号则是坐月子的第一天。

坐月子是中国传统文化中一个重要的习俗，主要是指女性在分娩后的一段时间内进行身体的恢复和调养。这一时期被认为对产妇的身体健康和未来的生育能力至关重要。在民间说法中，坐月子的第一天通常是指产妇分娩后的第二天。具体来说：

1、分娩当天：虽然分娩当天产妇已经开始经历身体的恢复和调整，但一般认为这一天不算作坐月子的第一天；

2、坐月子的第一天：从分娩后的第二天开始算起，直到产后满一个月(即30天)，这段时间被称为“坐月子”。

总之，坐月子是一个传统的恢复期，旨在帮助产妇更好地恢复身体健康。随着现代医学的发展，很多传统习俗也在不断调整和更新，以更好地适应当代女性的健康需求。