少精弱精症可采取以下办法应对。生活上，要戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，适度运动，如每天慢跑半小时，还要远离高温、辐射及有害化学物质环境。饮食上，多吃富含锌、硒的食物，像生蚝、坚果等。治疗方面，需先明确病因，若因感染引发，遵医嘱用抗生素；内分泌异常则调整激素水平。也可在医生指导下服用提高精活力的药物，如左卡尼汀口服溶液等。必要时，借辅生殖技术，如人工授精或试管婴儿，来**育。
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